JARNÍ RESTART – pusťte si energii domů i do života
Ne nadarmo se před Velikonoci dělá velký jarní úklid. S jarem se všechno probouzí. Jak venku, tak uvnitř nás. Pouštíme do
Čtěte více
ZDRAVÍ
Inspirace do vaší sezónní kuchyně + recept: Salát z quinoy s černými olivami
S jarem přichází i nový seriál, který se bude věnovat stravě, surovinám i receptům Hanky Zemanové, jejíž knihy se řadí
Čtěte více
Biorytmy v našem životě
Každý z nás má zakódovány určité rytmy. Některé si uvědomujeme, některé naopak vůbec nevnímáme. Rytmy začínají periodickou činností nervových buněk, tlukotem
Čtěte více
Květen – měsíc srdce
Dle tradiční čínské medicíny připadá na každý měsíc orgán, nebo orgány, které jsou v danou dobu nejvíce ohroženy. V květnu je
Čtěte více
ZAHRADA – KROK K LEPŠÍM ZÍTŘKŮM
V březnu začíná zahradníkovi kolotoč, který se zastaví zase až v zimě. Co některé věci letos udělat jinak? Dle OSN zbývá
Čtěte více
CESTY KE ZDRAVÍ: Podpůrné tipy pro zdraví, radost a vitalitu na duben-květen
Máme tu jaro a venku raší spousta rostlin a tím i vitamínů. Pokud se rozhodnete na některou z bylinek vyrazit, dejte
Čtěte více
KONCENTRACE – vlastnost, která nám ubývá
Člověk by řekl, že koncentrace není nic, co by nás zásadně ovlivňovalo. Opak je ale pravdou. Právě koncentrace hraje obrovskou
Čtěte více
Vynikající domácí kváskový chléb
INGREDIENCE: 100 g žitné mouky 150 g celozrnné pšeničné mouky 250 g hladké bílé mouky lžička soli 25 g žitného
Čtěte více
RYCHLÉ TIPY JAK NA JARNÍ DETOXIKACI
Na jaře tělo čeká na to,že ho trochu odlehčíme, že mu dodáme energii a probudíme jeho síly. Jak na to?
Čtěte více
INTERVALOVÝ TRÉNINK 8 PEAK – TRÉNINK S MINIMEM DŘINY A ČASU
INTERVALOVÝ TRÉNINK 8 PEAK – VÁS DOKONALE VYTRÉNUJE S MINIMEM DŘINY A POTŘEBY ČASU Intervalový trénink je pohyb, který napodobuje
Čtěte více
Duben – měsíc jater
Dle čínské medicíny jsou v dubnu nejvíce ohrožena játra. Jde o životně důležitý orgán zajišťující látkovou výměnu a metabolismus, čímž zásadně
Čtěte více
Štíhlou linii, lepší životní styl i imunitu zajistí Naturhouse Turnov
Služby značky NATURHOUSE spočívají ve dvou krocích. Zajímavé informace si můžete přečíst i na webové stránce hubnuti-turnov.cz, ale jak to vypadá na
Čtěte více
TIP: E-BOOK ZDARMA – Nedostatkem vitamínu D trpí většina naší populace. Kromě toho, že „déčko“ posiluje imunitu, dělá spoustu další tvrdé práce. Jak ho jednoduše dostat do těla aby fungoval?
Jaké zázraky v našem těle dělá Vitamín D3 (+ K2), jak ho efektivně doplnit, co jíst a kde ho najít,
Čtěte více
MELATONIN A SPÁNEK
Melatonin je hormon, který se přirozeně tvoří a vyplavuje v našem těle, kromě nejdůležitější funkce – správný spánek, má také silné
Čtěte více
Naturhouse Turnov: Ideální období pro úpravu životního stylu je právě teď
Rok 2020 určitě nebyl jednoduchý pro nikoho z nás. Stres, starosti, epidemie se nepodepsaly pouze na naší psychice, ale u mnohým
Čtěte více
Kakao – dokonalá superpotravina
O superpotravinách se mluví stále častěji. Co to vlastně je? Podle Oxford English Dictionary jde o „výživově bohatou potravinu, která
Čtěte více
Hliník a naše tělo
Prvek, který je v přírodě přirozeně obsažen. Hliník. Nalezneme ho v jídle i nápojích. Některé vyspělé státy ho v podobě síranu hlinitého dokonce
Čtěte více
Podpůrné recepty pro zdraví, radost a vitalitu na počátek roku
Leden a únor jsou dle čínské medicíny ve znamení močového ústrojí. Leden ovlivňuje močový měchýř, únor ledviny. Znamená to, že
Čtěte více