PŘÍNOSY SAUNOVÁNÍ A INFRASAUNY
Jak saunu využít a jaké má přínosy? V infrasauně si můžete užívat klasické potní kúry při nižších teplotách než v
Čtěte více
ZDRAVÍ
Naturhouse Turnov: Podzim – nejlepší doba na změnu!
Když venku začnou podzimní plískanice, dostaneme chuť si uvařit dobrý čaj, schoulit se do křesla a nad fotkami z dovolené
Čtěte více
Jak na správný šípkový čaj?
Právě teď je čas nasbírat si dávku šípků na zimu. Sušení je delší, ale vyplatí se. Sušte v troubě do 40
Čtěte více
ZDRAVOTNÍ A ZDRAVOTNICKÉ MATRACE – kterou si vlastně vybrat a proč?
Zeptali jsme se odbornice – Šárky Hakenové, majitelky českorajské firmy Matrace Haken … • Jaký je rozdíl mezi zdravotní a
Čtěte více
ONDŘEJ DLABOLA (Dlabka.cz) : Moštování vlastního ovoce je dar plný vitamínů
Proč je vlastně vhodné moštovat? Mnoho lidí má vlastní stromy, sady, ale ovoce z nich nesbírá a nezpracovává. To je velká
Čtěte více
Soutěž s přílohou Restart: Nová Biokuchařka Hanky Zemanové
S nakladatelstvím Smart Press jsme pro vás připravili ještě jednu pravidelnou soutěž – tentokrát o bestsellerovou knihu Nová biokuřka Hanky
Čtěte více
NÁVOD NA VÝROBU DOMÁCÍ MĚSÍČKOVÉ MASTI
Ingredience: 4 hrsti čerstvého měsíčku lékařského (okvětní lístky) 500 g kvalitního kokosového oleje (alternativně olivového oleje, bambuckého másla či sádla)
Čtěte více
Nedostatkem vitamínu D trpí většina naší populace. Kromě toho, že „déčko“ posiluje imunitu, dělá spoustu další tvrdé práce. Jak ho jednoduše dostat do těla aby fungoval?
Jaké zázraky v našem těle dělá Vitamín D3 (+ K2), jak ho efektivně doplnit, co jíst a kde ho najít,
Čtěte více
Špatně spíte? Chcete posilnit imunitu? Zkuste mléko s kurkumou
Mléko s kurkumou je lahodné a navíc doopravdy pomáhá. Na vlastní kůži jsme to v redakci vyzkoušeli, když jsme nemohli
Čtěte více
Jak se „nakopnout“ biohackingem?
Znáte to ráno, kdy místo pohody a klidného startu do nového dne, začne mozek pracovat na plné obrátky a vy
Čtěte více
Proč si užívat ranní vstávání
Ranní vstávání – ač to málokdo slyší rád – je velmi přínosné. Ideální je vstávat před východem slunce, to je
Čtěte více
PÁTÝ JÓGA KEMP V ČESKÉM RÁJI SE USKUTEČNÍ O VÍKENDU 17. – 18. ČERVENCE
Jóga kemp v Českém ráji se stal tradiční pohodovou, relaxační a jógovou akcí. Účastní se ho pravidelně jak milovníci tohoto příjemného
Čtěte více
ZÁKLADNÍ DOPORUČENÍ ZDRAVÉHO SELSKÉHO ROZUMU
Všechna doporučení se dají snadno shrnout. Jezme jednoduchá jídla, která se skládají ze základních a přírodních potravin převážně rostlinného původu.
Čtěte více
PAULUS YOGA: „ Život je dar a vy máte jedinečnou příležitost jej naplnit zkušeností“
Žijí spolu, pracují spolu, milují jógu a žijí jógou a ájurvédou. Manželé Kristýna a Daniel Paulusovi – Paulus Yoga. Nepřehlédnutelná
Čtěte více
Rozhovor: Mgr. Šárka Hakenová (Matrace Haken): „Jednou zkusit je víc než stokrát slyšet“
Českorajská firma Matrace Haken ze Všeně je nejen v regionu vyhlášenou kapacitou, ale také skvělým poradcem a dodavatel matrací i masivních
Čtěte více
JARNÍ RESTART – pusťte si energii domů i do života
Ne nadarmo se před Velikonoci dělá velký jarní úklid. S jarem se všechno probouzí. Jak venku, tak uvnitř nás. Pouštíme do
Čtěte více
Inspirace do vaší sezónní kuchyně + recept: Salát z quinoy s černými olivami
S jarem přichází i nový seriál, který se bude věnovat stravě, surovinám i receptům Hanky Zemanové, jejíž knihy se řadí
Čtěte více
Biorytmy v našem životě
Každý z nás má zakódovány určité rytmy. Některé si uvědomujeme, některé naopak vůbec nevnímáme. Rytmy začínají periodickou činností nervových buněk, tlukotem
Čtěte více