RADY DO ZAHRADY: BYLINKOVÁ ZAHRÁDKA
Bylinky jsou ideálními rostlinami pro malé zahradníky: jejich chuť a vůně dokáže děti opravdu zaujmout. My se zde naučíme vytvořit
Read More
ZDRAVÍ
10 zimních polévek inspirovaných ájurvédou: Recepty plné hřejivých chutí a snadno dostupných ingrediencí
Ájurvéda, tisíce let starý systém medicíny původem z Indie, nabízí nejen celostní přístup ke zdraví, ale i inspiraci pro naše
Read More
Síla, pohyblivost a stabilita – tři pilíře zdravého těla
Už se vám někdy stalo, že jste po delší dobu neměli čas, chuť, motivaci a nebo podmínky, abyste pravidelně cvičili
Read More
Imunita, hubnutí, lepší kvalita pleti nebo odstranění stresu. Sauna.
Právě teď je období, kdy je docela fajn využít možnosti sauny a prohřát se. Kromě prohřátí a pořádného zpocení však
Read More
Leden – měsíc močového měchýře
Dnes se budeme věnovat orgánu, který je v tuto dobu nejvíce ohrožen. Močový měchýř. Zima je z pohledu čínské medicíny spojena s energií
Read More
8 DŮVODŮ, PROČ PRAVIDELNĚ CVIČIT aneb jak fyzické cvičení působí na naši psychiku
Pravidelné fyzické cvičení má široké spektrum pozitivních účinků na psychické zdraví. Hlavní výhody, které můžete vyzkoušet na vlastní kůži jsou:
Read More
Proč nekřížit nohy?
Sice jsme se vždy učili, abychom seděli slušně (a to především ženy), což je správně. Nevhodně se ale většina z nás
Read More
RADY DO ZAHRADY – PÉČE O PŮDU
Půdě se věnujeme poměrně často. Proč? Protože půda je život pro nás všechny. Nezřídka se již mluví o tom, že
Read More
Jak dosáhnout kvalitního spánku
V dnešní době se stále více lidí zajímá o to, jak zkvalitnit svůj život. Příkladem je třeba vysoký zájem o zdravé
Read More
KVAŠENÁ ZELENINA JAKO ZIMNÍ ZDROJ VITAMÍNŮ
Je čas vytvořit si zásoby vitamínů na zimu. Kvašená zelenina má spoustu předností. Je nejpřirozenějším zdrojem vitamínu C v podzimním
Read More
JAKOU ROLI PRO SPÁNEK HRAJE POSTELOVÝ ROŠT A JAK HO SPRÁVNĚ VYBRAT?
I v říjnovém vydání pokračujeme v našem seriálu s firmou Matrace Haken, kdy Šárka Hakenová odpovídá na nejčastějšími otázky zákazníků. Při výběru matrace
Read More
KOUTEK PRO RODIČE – DOMÁCÍ AKTIVITY PRO ROZVOJ KREATIVITY A FANTAZIE DĚTÍ
Děti dokážou být kreativní každý den, v každé situaci. Pokud jim ale vložíme do ruky věc, která za ně začne přemýšlet,
Read More
TÉMA: MATRACE a spánek
Z jakých matrací můžeme na trhu vybírat a jak? Pokračujeme v našem seriálu nejčastějších otázek zákazníků firmy Matrace Haken, na které odpovídá
Read More
Kam na jógu v Českém ráji? Máme tip!
Pokud přemýšlíte, kam si jít na podzim příjemně zacvičit, podpořit své zdraví a také se potkat s dalšími fajn lidmi,
Read More
MÁTE PO JÍDLE CHUŤ NA SLADKÉ?
Chuť na sladké po jídle řeší každý den velké množství lidí. Někdo prostě proto, že je to takový malý rituál
Read More
Jak spánek působí na naši paměť
Spánek je jedním z klíčových biologických procesů, který hraje důležitou roli v procesu zapamatování a učení. Má zásadní vliv na
Read More
Jak moc a proč se vystavovat sluníčku?
Slunce je v současné době poměrně kontroverzní téma. Samozřejmě nadměrné slunění může přinést velké zdravotní problémy, ale zcela se slunci vyhýbat
Read More
Chcete letní očistu? Vsaďte na červenou řepu
Červená řepa je nutričně hodnotnou zeleninou, která pomáhá kompletně čistit náš organismus. Obsahuje vitamíny B, C, A, minerály jako hořčík,
Read More