Proč do svého života zařadit rotační cviky
Když naposledy jste se pořádně otočili? Ne na ulici za pěknou postavou, ale opravdu protočili svou páteř? Pokud vám to
Read More
ZDRAVÍ
10 top receptů z celeru
Přemýšlíte, co s celerem? Inspirujte se našimi 10 vybranými recepty z celeru, které potěší vás i vaše břicho. Celer je
Read More
13 nejlepších receptů z mrkve: Mrkvové pochoutky, které si zamilujete
Mrkev je jednou z nejuniverzálnějších zelenin, kterou můžeme najít v každé kuchyni. Tato oranžová kráska není jen plná vitamínů a
Read More
JABLKO – POKLAD Z NAŠICH ZAHRADY aneb co vše v sobě jablko skrývá
Jablek je kolem nás tolik, že často vídáme stromy, které se pod jejich tíhou lámou a není, kdo by je
Read More
ROZHOVOR • Daniel Podnecký: „Málokdo je ochoten uvažovat o tom, jak důležitou roli pro naše zdraví hraje i naše psychická imunita“
Daniel Podnecký je velmi zajímavý muž, který se přes studia starých kultur, semináře a kurzy či studium léčivých rostlin na
Read More
CESTY JÓGY: Pránájáma – vědomá práce s dechem
Dech je pro život nepostradatelný. Prvním nádechem život začíná a posledním výdechem končí. Všechno co konáme, všechny naše pocity i
Read More
Spirituální Biohacking: co to je, proč a jak s ním začít
Co je spirituální biohacking? Spirituální biohacking je holistický přístup k optimalizaci života, který uznává, že nejsme jen biologické stroje, ale
Read More
Únor – měsíc ledvin
Podle čínské medicíny patří každý měsíc některému z našich orgánů. V únoru bývají nejvíce oslabené ledviny. Na rozdíl od ostatních orgánu
Read More
7 faktů o spánku, které jste určitě nevěděli
Spánek považujeme za samozřejmost, přesto o něm víme překvapivě málo. Moderní věda odhaluje fascinující fakta, která mění pohled na to,
Read More
Vodokres: Dva dny v lednu (18.-19.1.), kdy voda získává zázračnou sílu. Vyrazíte do lesa?
18. a 19. ledna – dny, kdy se podle prastarých tradic mění vlastnosti vody Každoročně 18. ledna si mnoho lidí
Read More
CESTY KE ZDRAVÍ – Jak podpořit své zdraví v zimě po vánočním hodování
Proč je pro nás důležitá odlehčená strava po hodování? Snadněji stravitelná a plnohodnotná jídla umožní tělu, aby se zbavilo dobře
Read More
Lednová detoxikace podle TČM: Jak po zimě pročistit tělo
Zimní měsíce přinášejí nejen chlad, ale i změny ve stravě. Tělo v této době přirozeně vyžaduje více energie, proto konzumujeme
Read More
Ticho z pohledu TČM a v období zimy
Ticho má v tradiční čínské medicíně hluboký význam, zvláště v zimním období. Pojďme se na to podívat podrobně: Ticho v
Read More
Digital Detox & Digitální Hygge: Jak se odpojit a znovu najít klid v digitálním světě
Probudíte se ráno a první, co uděláte, je sáhnout po mobilu? Večer scrollujete sociální sítě ještě v posteli? Nejste sami.
Read More
10 jídel, které vás v zimě zahřejí a dodají skvělou náladu
Leden (a celá zima) si říká o zahřívací, sytá a výživná jídla, ideálně z kořenové zeleniny, luštěnin a obilovin. Máme pro
Read More
Jak na pěstování mikrogreens (mikro zeleniny)
Co jsou microgreens? Microgreens jsou mladé výhonky zeleniny a bylin sklízené ve fázi prvních pravých listů. Jsou známé svou intenzivní
Read More
Zahradničení jako terapie: Jak péče o rostliny léčí duši
V dnešním uspěchaném světě, kdy nás neustále obklopují obrazovky, notifikace a termíny, existuje místo, kde čas plyne jinak. Místo, kde
Read More
Leden – měsíc močového měchýře
Dnes se budeme věnovat orgánu, který je v tuto dobu nejvíce ohrožen. Močový měchýř. Zima je z pohledu čínské medicíny spojena s energií
Read More