Podle čeho vybrat správný polštář?
Pro výběr polštáře, který by znamenal pohodlnější a zdravější spánek, jsou tři základní kritéria. Velikost, tvar a výplň (a její
Read More
spánek
Celoroční pohoda pro potivce, zmrzlíky i alergiky – vše, co potřebujete vědět před koupí přikrývky
Jak jsme již v minulém díle našeho seriálu zmínili, pro zdravý spánek jen samotná matrace nestačí. Tentokrát se tedy budeme věnovat
Read More
5 TIPŮ PRO KVALITNÍ SPÁNEK
ROZHODNĚTE SE Možná to zní příliš ezotericky, ale mnoho věcí je v naší hlavě. Pokud chcete dobře spát, nastavte si to
Read More
Spánek a jeho vliv na hubnutí
Dobrý spánek = dobré hubnutí. Tím bychom mohli jednoduše shrnout celý náš článek. Není to sice tak jednoduché, ale pokud
Read More
Spánek. Jistá investice v nejisté době
Spánkem trávíme zhruba třetinu života. Neobejdeme se bez něj stejně, jako bez dýchání a jídla. Za současné situace je –
Read More
Spánek jako superpotravina pro naše tělo
O superpotravinách se mluví běžně jako o potravinách, které jsou nabité vitamíny, minerály a obsahují mnoho stopových prvků. Spánek vám
Read More
JAK SPRÁVNĚ VYBRAT MATRACI?
Matrace. To je velká kapitola, které je třeba se intenzivně věnovat, pokud si chcete pořídit novou matraci, neudělat chybu a
Read More
5 věcí, které jste o spánku možná netušili
Ranní ptáče nebo spáč? Výzkumy hovoří o genetických predispozicích, na jejichž základě se přirozeně přikláníme k brzkému či pozdějšímu vstávání.
Read More
ZDRAVOTNÍ A ZDRAVOTNICKÉ MATRACE – kterou si vlastně vybrat a proč?
Zeptali jsme se odbornice – Šárky Hakenové, majitelky českorajské firmy Matrace Haken … • Jaký je rozdíl mezi zdravotní a
Read More
Špatně spíte? Chcete posilnit imunitu? Zkuste mléko s kurkumou
Mléko s kurkumou je lahodné a navíc doopravdy pomáhá. Na vlastní kůži jsme to v redakci vyzkoušeli, když jsme nemohli
Read More
Rozhovor: Mgr. Šárka Hakenová (Matrace Haken): „Jednou zkusit je víc než stokrát slyšet“
Českorajská firma Matrace Haken ze Všeně je nejen v regionu vyhlášenou kapacitou, ale také skvělým poradcem a dodavatel matrací i masivních
Read More
MELATONIN A SPÁNEK
Melatonin je hormon, který se přirozeně tvoří a vyplavuje v našem těle, kromě nejdůležitější funkce – správný spánek, má také silné
Read More
Spánková prokrastinace – aneb chronické odsouvání spánku
Slovo prokrastinace (výrazná a chronická tendence odkládat plnění povinností a úkolů (zejména těch nepříjemných) na pozdější dobu. Může představovat rizikový
Read More
SPÁNEK VERSUS KYSLÍK
Naše tělo má dokonalý samo-regenerační a detoxikační systém. Aby vše fungovalo jak má, potřebuje k tomu pět základních složek: vodu, kyslík,
Read More
Relaxační pozice pro lepší spánek
V naší rubrice o spánku se pravidelně věnujeme tématům, která mohou zlepšit a zkvalitnit spánek. Spánek nám zabere třetinu života a
Read More
Dětský spánek
Spánek dětí se od spánku dospělých liší. Děti spí povrchněji a snadněji se spontánně budí. Děti do šesti měsíců v noci
Read More
Dobře se vyspat je základ celého dne. Jak na to?
Dobře se vyspat je základ celého dne, potažmo života. Jak obecně na to? Kdo pravidelně čte náš seriál o zdravém
Read More
ENERGIE V LOŽNICI OVLIVŇUJE SPÁNEK I ZDRAVÍ
Tématu spánku se v této rubrice věnujeme pravidelně – z mnoha pohledů. Proč? Spánek tvoří ohromnou část našeho života, dodává nám energii,
Read More