JAK NA PEVNÝ ZADEK? TIPY NA NEJEFEKTIVNĚJŠÍ CVIKY!
Pevný zadek? Co si budeme povídat, touží po něm ženy i muži a na takový pevný a vytvarovaný zadek obou
Čtěte vícePevný zadek? Co si budeme povídat, touží po něm ženy i muži a na takový pevný a vytvarovaný zadek obou
Čtěte víceV době, kdy nás stres atakuje ze všech stran, může být i pravidelný pohyb – respektive stres z neúměrného pohybu – další
Čtěte víceV našem těle je vše spojeno, ve vzájemné fascinující rovnováze. Pokud se rovnováha změní, přichází fyzické i psychické problémy. Pokud
Čtěte víceAerial hoop zažívá obrovský boom. Oblíbenost strmě stoupá a to u všech věkových kategorií. O co vlastně jde? Aerial hoop
Čtěte víceTak jednoduchý cvik, jako je dřep dokáže zázraky. Pokud máte v pořádku kolena, neváhejte začít dřepovat. Proč? Pokud pravidelně cvičíte dřepy,
Čtěte víceHydroterapie neboli vodoléčba je známá asi každému z nás. Už jen vlézt do vany či pod sprchu a užívat si
Čtěte víceZnáte to ráno, kdy místo pohody a klidného startu do nového dne, začne mozek pracovat na plné obrátky a vy
Čtěte víceJóga kemp v Českém ráji se stal tradiční pohodovou, relaxační a jógovou akcí. Účastní se ho pravidelně jak milovníci tohoto příjemného
Čtěte víceŽijí spolu, pracují spolu, milují jógu a žijí jógou a ájurvédou. Manželé Kristýna a Daniel Paulusovi – Paulus Yoga. Nepřehlédnutelná
Čtěte víceINTERVALOVÝ TRÉNINK 8 PEAK – VÁS DOKONALE VYTRÉNUJE S MINIMEM DŘINY A POTŘEBY ČASU Intervalový trénink je pohyb, který napodobuje
Čtěte víceVelmi známá jógová dvojice, partneři nejen na jógové podložce, ale také v životě – Sára Tichá a Tomáš Strnad. Oba patří
Čtěte víceJóga kemp v Českém ráji 2020 je velice příjemná, pohodová a relaxační akce plná jógy, zajímavých osobností a přednášek. Letos
Čtěte víceZnáte ten pocit, když po celém dni přijdete domů a konečně si sundáte boty? I když máme sebepohodlnější obuv (a
Čtěte víceJóga doporučuje hned několik očistných technik. Některé jsou složitější a je třeba se jim věnovat více vědomě, některé lze jednoduše
Čtěte víceBlahodárné účinky jógy na fyzické i duševní zdraví jsou známé již po staletí. A protože je jóga čím dál oblíbenější
Čtěte víceSTREČINK (z anglického „stretch“ – roztažení, napínání, natažení…) je účinná metoda, která přirozeně a šetrně připraví svaly i oběhový a dýchací aparát na
Čtěte víceRovnovážné (balanční) pozice pomáhají rozvíjet smysl pro vyváženost, stabilitu a rovnováhu. Pomáhají nám vnímat tělo jemněji a poznávat ho i
Čtěte víceProtažená páteř vytváří duchovní sílu koncentrace, která existuje mimo rušivé myšlenky a přemítání nad minulostí a budoucností, a ponechává vše
Čtěte více