CESTY KE ZDRAVÍ – SRPNOVÉ RECEPTY INSPIROVANÉ ÁJURVÉDOU
Léto a teplé počasí přináší doporučení jíst méně než v chladném počasí a naopak více pít. Pro ochlazení nepijte příliš studené
Read More
RESTART & LIFESTYLE
Přírodní mořská keltská sůl. Tipy na její využití nejen v kuchyni
Přírodní Keltská sůl bez rafinace a příměsí je pravou mořskou solí. Oproti klasickým solím, včetně Himalájské, které jsou těženy ze
Read More
KiD: Pohyb, který podporuje (nejen) zdraví jater
Játra patří mezi nejdůležitější orgány v lidském těle. Podílejí se na metabolismu, detoxikaci i hospodaření s energií. Přesto jim v
Read More
Srpen – měsíc termoregulace organismu
Letní prázdniny se přehouply do svého druhého měsíce, je tu srpen a pomalu přichází babí léto. Nejen příroda, ale i
Read More
NÁVOD NA VÝROBU DOMÁCÍ MĚSÍČKOVÉ MASTI
Ingredience: 4 hrsti čerstvého měsíčku lékařského (okvětní lístky) 500 g kvalitního kokosového oleje (alternativně olivového oleje, bambuckého másla či sádla)
Read More
MÁTE PO JÍDLE CHUŤ NA SLADKÉ?
Chuť na sladké po jídle řeší každý den velké množství lidí. Někdo prostě proto, že je to takový malý rituál
Read More
Jak trávit čas ve dvou a podporovat tak svůj vztah: Wellness jako cesta k lepším vztahům i zdraví
Zdá se, že čas utíká rychleji než kdy jindy, a mnoho párů se potýká s problémem, jak si najít chvíli
Read More
Jak cvičit Pět Tibeťanů: Kompletní průvodce, přínosy, kontraindikace a přesný popis cviků
Pět Tibeťanů, známý také jako „rituály mládí“, je starodávná série cvičení pocházejících z tibetských klášterů. Tato jednoduchá, ale mimořádně efektivní
Read More
Celulitida – Jak na ni přírodní cestou?
Celulitida, lidově známá jako „pomerančová kůže“, je problém, který trápí mnoho žen po celém světě. I když se jedná o
Read More
ČERVENEC – MĚSÍC KREVNÍHO OBĚHU A OSRDEČNÍKU
Podle tradiční čínské medicíny patří vždy jednotlivý měsíc některému z orgánu. V daném měsíci je pak uvedený orgán ohroženější než kdykoliv jindy
Read More
Červen – měsíc tenkého střeva
Pravidelně každý měsíc tuto rubriku věnujeme našim orgánům z pohledu čínské medicíny. Červen patří právě z tohoto hlediska tenkému střevu. Čínská medicína
Read More
Hydroláty: Magická voda přírody pro krásu, zdraví i duši
Hydroláty, někdy nazývané květové vody, jsou jedinečným darem přírody a skvělým příkladem toho, jak bohaté poklady nám rostliny mohou nabídnout.
Read More
ROZHOVOR MĚSÍCE: MUDr. Miroslav Havrda„Bota by měla hormonizovat s anatomií i funkcí nohou“
Bolí vás nohy? A jakou péči jim denně věnujete? Stejnou jako třeba obličeji? A nebo o nich víte, jen když
Read More
Uzemňování není nikdy dost
Uzemňování – v rámci článku o bosé chůzi – už jsme se sice věnovali. Ale jde o tak zásadní prvek, který
Read More
Ghí: zlatý poklad ájurvédy a naší kuchyně
Ghí – přepuštěné máslo – patří v ájurvédě k nejcennějším potravinám i léčivým prostředkům vůbec. Používá se po tisíce let
Read More
Zloději energie: Co nám každý den tiše vysává sílu a vitalitu?
Cítíte se večer totálně vyčerpaní, i když jste vlastně „nic moc nedělali“? Vstáváte unavení, přestože jste spali osm hodin? Táhne
Read More
Somatické techniky pro kvalitní spánek II. část
V první části (najdete v únorovém vydání nebo na našem webu) jsme si představili základní somatické techniky – od dýchání přes
Read More
Sebepéče bez aplikací: Návrat k člověku v době technologií
Máte chytrý mobil, který vám měří kroky? Chytré hodinky, které monitorují tep, fáze spánku, dech, nervozitu, množství vypitých tekutin…? Pak
Read More