PRAVÁ ČI LEVÁ? (jak je to s hemisférami a naším vývojem?)
Na první pohled by se mohlo zdát, že rozepisovat se o lateralitě člověka je naprosto zbytečné, protože vše podstatné už
Read More
RESTART & LIFESTYLE
Celulitida – Jak na ni přírodní cestou?
Celulitida, lidově známá jako „pomerančová kůže“, je problém, který trápí mnoho žen po celém světě. I když se jedná o
Read More
Psychosomatika: Klíč k pochopení propojení těla a duše
Psychosomatika. Slovo, které možná zní jako něco odborného, co patří do slovníku lékařů a psychologů, ale ve skutečnosti je to
Read More
Kouzlo fermentace v medu: Přírodní alchymie pro zdraví a chuťové buňky
Fermentace je starobylý proces, který provází lidstvo od nepaměti. Jednoduše řečeno, jde o biologický proces, při němž mikroorganismy, jako jsou
Read More
Recenze knihy: Jak zhubnout břicho od Sarah Schockeové
V dnešní době, kdy se téměř každý z nás potýká s nadváhou nebo alespoň s pocitem, že naše břicho není
Read More
HIIT: REVOLUCE VE SVĚTE FITNESS
High-Intensity Interval Training, zkráceně HIIT, představuje v současné době jednu z nejpopulárnějších metod cvičení, která dobývá fitness centra i domácí
Read More
Hydroláty: Magická voda přírody pro krásu, zdraví i duši
Hydroláty, někdy nazývané květové vody, jsou jedinečným darem přírody a skvělým příkladem toho, jak bohaté poklady nám rostliny mohou nabídnout.
Read More
Úzkost a panika se objevují čím dál častěji. Jak je zvládnout?
Úzkost a panika se v poslední době stávají častými nezvanými hosty v životech mnoha z nás. Pocity sevřeného hrdla, bušení
Read More
6 tipů pro lepší spánek, které jste možná neznali
1. Nasaďte si ponožky Ačkoliv to zní banálně, studie ukazují, že teplé nohy mohou významně zkrátit dobu usínání. Rozšíření cév
Read More
Léčba střevních onemocnění a jejich prevence: Recenze knihy 77 tipů pro zdravá střeva
Když střeva promlouvají, tělo naslouchá Představte si vaše střeva jako zahradu. Když je dobře opečovávaná, plná různorodých rostlin a prospěšných
Read More
Umění plánování času: Jak si uspořádat život a najít čas na to, co skutečně milujete
V dnešní hektické době se zdá, jako by čas ubíhal rychleji než kdykoliv předtím. Možná znáte ten pocit – den
Read More
Povrchové úpravy brýlových skel – neviditelní hrdinové
Při výběru dioptrických brýlí se mnohdy soustředíme na vzhled, ale to, co dělá brýle opravdu pohodlné a funkční, jsou povrchové
Read More
Jak cvičit Pět Tibeťanů: Kompletní průvodce, přínosy, kontraindikace a přesný popis cviků
Pět Tibeťanů, známý také jako „rituály mládí“, je starodávná série cvičení pocházejících z tibetských klášterů. Tato jednoduchá, ale mimořádně efektivní
Read More
Cvičení pro bolavá záda
1. Protahování bederní oblasti 2. Kočka-kráva 3. Most 4. Dětská pozice (jóga) 5. Plank (prkno) Prevence bolesti zad: 1. Správná
Read More
Vlasy: Co vám mohou naznačit o vašem zdraví?
Vlasy. Koruna krásy, symbol vitality, odraz vnitřního světa. Každý pramínek, každý vlasový folikul, je jako drobná anténa, která zachycuje signály
Read More
Jak účinně zvládnout dlouhodobý i náhlý stres a jak stres ovlivňuje naše zdraví
Stres je všude kolem nás. Někdy přichází zcela nenápadně – jako drobný tlak na naše ramena při snaze stihnout všechny
Read More
Ájurvéda: Cesta k harmonii těla a ducha
Ájurvéda, prastarý systém léčby a zdraví, se zrodila v Indii před více než 5000 lety. Jde o komplexní vědu o
Read More
10 nejoblíbenějších receptů na jarní očistu: Kompletní průvodce k lepšímu zdraví a vitalitě
Jaro je obdobím obnovy, probouzení a nových začátků. Po dlouhé zimě, kdy je naše tělo často zpomalené a unavené, je
Read More