Český ráj ožívá – přednášky, besedy, promítání. Kam vyrazit?
Do Českého ráje v následujících pěti měsících dorazí mnoho zajímavých osobností s podnětnými přednáškami, besedami, ale i promítáním či cestovatelským
Čtěte více
RESTART & LIFESTYLE
Ledviny, zima a novoroční předsevzetí
Přechod z podzimu do zimy a celá zima jsou obdobím, kdy sbíráme energii pro další měsíce. Proto je třeba se zaměřit
Čtěte více
Dýcháním ke zdraví a štíhlosti
Dýchání je naše součást. Není dech, není život. Podle jógy, respektive védy, je nám dán do vínku určitý počet nádechů.
Čtěte více
ROZHOVOR • Andrej Bokotej: „Pokud jste přehlceni tímto světem, běžte do tmy“
Terapie tmou nebo také pobyt ve tmě se v posledních letech skloňuje velmi často a navíc skrze generace i různé zájmové
Čtěte více
SUPER TIPY, JAK PODPOŘIT IMUNITU a připravit se na podzim a zimu
Podzimní téma nemůžeme věnovat ničemu jinému, než přípravě na přicházející nevlídno. Samozřejmě toto období přináší i krásný čas, ale jde
Čtěte více
Spánek. Jistá investice v nejisté době
Spánkem trávíme zhruba třetinu života. Neobejdeme se bez něj stejně, jako bez dýchání a jídla. Za současné situace je –
Čtěte více
A zase ten vitamín „D“
Zkracují se dny, slunce svítí méně a z jiného úhlu, nejsme venku v takové míře a tak odhalení a nastavení slunci jako
Čtěte více
Umíte odpočívat? A děláte to?
Člověk by si řekl, že po létě bude odpočinutý na měsíce dopředu. Opravdu to tak cítíte? Před dovolenou většinou řešíte
Čtěte více
Spánek jako superpotravina pro naše tělo
O superpotravinách se mluví běžně jako o potravinách, které jsou nabité vitamíny, minerály a obsahují mnoho stopových prvků. Spánek vám
Čtěte více
Uzemňování není nikdy dost
Uzemňování – v rámci článku o bosé chůzi – už jsme se sice věnovali. Ale jde o tak zásadní prvek, který
Čtěte více
JAK KRÁSNĚJI A VĚDOMĚJI ŽÍT? Technika poznání
Stres, termíny, rychlost, nedostatek času… Znáte to? A co se takhle s přicházejícím podzimem trošku zastavit, přibrzdit a přemýšlet, co může
Čtěte více
DÝCHÁNÍ pro lepší zdraví i proti stresu
Dýchání se v Restartu věnujeme poměrně často. Protože… náš život o dýchání je. A existuje spousta dechových metod, které mají různé
Čtěte více
Naše myšlenky tvoří náš svět. Jaký ho chcete mít?
Že myšlenky tvoří svět je na materiální úrovni logické a pochopitelné. Něco mne napadne, zrealizuji to a tím učiním změnu.
Čtěte více
Na co se zaměřit při výběru postele? aneb rady o profesionální firmy Matrace Haken
Jedna jednoduchá otázka, spousta odpovědí… Začněme třeba od výšky postele. Výškou postele máme na mysli výšku horní hrany bočnice (pelesti).
Čtěte více
CESTY KE ZDRAVÍ: Jarní obroda a tipy co v tomto období jíst
Jaro je v plném rozpuku. Vše kolem kvete, žije, rodí se. A s tím pro naše tělo často přichází jarní únava. Jak
Čtěte více
Pozvánka: Týdenní jógový pobyt se zaměřením na ásany a čakry – v Jizerských horách
Lektorka jógy Anna Bokotejová ze Semil připravila týdenní jógový pobyt v Jizerských horách. Ubytování v renovované stylové chalupě s vlastní
Čtěte více
JAK NA PEVNÝ ZADEK? TIPY NA NEJEFEKTIVNĚJŠÍ CVIKY!
Pevný zadek? Co si budeme povídat, touží po něm ženy i muži a na takový pevný a vytvarovaný zadek obou
Čtěte více
KONCENTRACE – vlastnost, která nám ubývá
Člověk by řekl, že koncentrace není nic, co by nás zásadně ovlivňovalo. Opak je ale pravdou. Právě koncentrace hraje obrovskou
Čtěte více