DÝCHÁNÍ pro lepší zdraví i proti stresu
Dýchání se v Restartu věnujeme poměrně často. Protože… náš život o dýchání je. A existuje spousta dechových metod, které mají různé
Čtěte více
RESTART & LIFESTYLE
Naše myšlenky tvoří náš svět. Jaký ho chcete mít?
Že myšlenky tvoří svět je na materiální úrovni logické a pochopitelné. Něco mne napadne, zrealizuji to a tím učiním změnu.
Čtěte více
Pozvánka: Týdenní jógový pobyt se zaměřením na ásany a čakry – v Jizerských horách
Lektorka jógy Anna Bokotejová ze Semil připravila týdenní jógový pobyt v Jizerských horách. Ubytování v renovované stylové chalupě s vlastní
Čtěte více
Na co se zaměřit při výběru postele? aneb rady o profesionální firmy Matrace Haken
Jedna jednoduchá otázka, spousta odpovědí… Začněme třeba od výšky postele. Výškou postele máme na mysli výšku horní hrany bočnice (pelesti).
Čtěte více
CESTY KE ZDRAVÍ: Jarní obroda a tipy co v tomto období jíst
Jaro je v plném rozpuku. Vše kolem kvete, žije, rodí se. A s tím pro naše tělo často přichází jarní únava. Jak
Čtěte více
JAK NA PEVNÝ ZADEK? TIPY NA NEJEFEKTIVNĚJŠÍ CVIKY!
Pevný zadek? Co si budeme povídat, touží po něm ženy i muži a na takový pevný a vytvarovaný zadek obou
Čtěte více
KONCENTRACE – vlastnost, která nám ubývá
Člověk by řekl, že koncentrace není nic, co by nás zásadně ovlivňovalo. Opak je ale pravdou. Právě koncentrace hraje obrovskou
Čtěte více
VĚČNÉ TÉMA HUBNUTÍ aneb Jak funguje 10 minut denně
V době, kdy nás stres atakuje ze všech stran, může být i pravidelný pohyb – respektive stres z neúměrného pohybu – další
Čtěte více
Chcete lepší paměť? Žonglujte
Není to legrace. Ti nejlepší memoatleti často umí velmi dobře žonglovat. Pro skvělé výsledky, bystrou mysl, vynikající paměť a dokonalejší
Čtěte více
Střeva, mikrobiom a my
O střevech se mluví ve spojení s mikrobiomem (Jde o přesnější pojmenování mikrobiálního společenstva, které zahrnuje veškeré „mikroobyvatele“, jež žijí v
Čtěte více
CESTY KE ZDRAVÍ: Jarní obroda
Několik tipů na podporu jarní očisty a zvýšení klidu Denní pití na pročištění • Čaj KKF (jedná se o denní
Čtěte více
JAK SPRÁVNĚ VYBRAT MATRACI?
Matrace. To je velká kapitola, které je třeba se intenzivně věnovat, pokud si chcete pořídit novou matraci, neudělat chybu a
Čtěte více
NEJSOU ZÁBALY JAKO ZÁBALY – mohou pomoci k relaxu, zeštíhlení i detoxikaci
Zábaly jsou intenzivní a účinnou formou relaxace a péče o pokožku. Často je nabízí lázně nebo specializované salóny. Samotná procedura je
Čtěte více
CESTY KE ZDRAVÍ: Únor a naše zdraví
Nechte se i v únoru inspirovat tipy Ivy Georgievové na ideální pokrmy pro toto období. Pokud jíme dle aktuální doby, může
Čtěte více
Jak se zbavit vizuálního hluku
Víte, co je vizuální hluk? Možná jde na první pohled o trochu nelogické spojení. Když se ale více zamyslíme, smysl
Čtěte více
CESTY KE ZDRAVÍ: Posílení organismu na začátek roku
Počátek roku si říká o posílení organismu. A to nejen fyzicky, ale i psychicky. K pravidelnému pohybu proto přidejte vhodnou stravu.
Čtěte více
Motivace při hubnutí je to nejdůležitější
…splňte si konečně své předsevzetí. Naturhouse Turnov bude váš pomocník i opora. Několik měsíců jsme se těšili na Vánoce –
Čtěte více
5 věcí, které jste o spánku možná netušili
Ranní ptáče nebo spáč? Výzkumy hovoří o genetických predispozicích, na jejichž základě se přirozeně přikláníme k brzkému či pozdějšímu vstávání.
Čtěte více