5 cviků pro pevnější obličej

Na obličej vám většina prodejců doporučí drahé krémy. Ovšem kouzlo zdravého a mladého vzhledu je kromě péče o pleť (pozor, i z vnitřku!), tak i o tom, že budeme posilovat i uvolňovat svaly v obličeji. Můžete tak předejít nejen vráskám, ale také spadlým koutkům, druhé bradě nebo velkým rýhám u nosu. To vše nás dělá staršími.

Oči
Přiložte tři prsty k vnějšímu koutku oka a jemně táhněte kůži směrem ke spánkům. Přitom pomalu zavírejte a otevírejte oči.

Čelo
Ukazováčky přiložte přímo nad obočí a táhněte dolů, přičemž obočí se snažte zvedat nahoru.

Tváře
Pootevřete ústa, našpulte rty a snažte se je natahovat dopředu. Pak se usmějte nejvíc, jak to jde. Vydržte vteřinu a potom znovu našpulte rty.

Krk a brada
Maximálně vyšpulte spodní ret a zkuste přitom říkat O a E.

Celý obličej
Když chcete pořádně protáhnout celý obličej, vytřeštěte oči a vyplázněte jazyk. Po vzoru Maorů u toho můžete zařvat dlouhé: Ááááá!