VÍŘIVKA? Úžasný přínos pro naše tělo i smysly

Hydroterapie neboli vodoléčba je známá asi každému z nás. Už jen vlézt do vany či pod sprchu a užívat si ten příjemný pocit po náročném dni. Hydroterapie ve vířivce jde ale mnohem dál. Je to způsob, kterým můžete zlepšit své zdraví i tělesnou kondici. Relax ve vířivce totiž pomáhá. Po celá staletí lidé využívali sílu teplé vody jako způsob léčby celé řady potíží, duševních i fyzických. Jaké jsou přínosy vířivky?

  1. Snižuje a odstraňuje stres – pobyt ve vířivce pomáhá snižovat hladinu stresových hormonů a působí na náš nervový systém, pomáhá k uvolnění mysli a dokáže podpořit lepší usínání.
  2. Uvolňuje ztuhlé svaly – ať už je to následek stresu, nebo fyzické práce, koupel v teplé vodě spojená s masáží tryskami vaše svaly relaxují, to má za následek lepší flexibilitu a hybnost.
  3. Pomáhá zdraví kloubům – dochází ke stimulaci lymfatického a krevního systému, tedy může pomoci s oteklými a špatně hybnými klouby.
  4. Podporuje imunitu – výzkumy ukázaly, že pravidelná vířivá koupel má velmi pozitivní vliv na naši imunitu. Teplá voda a „víření“ pozitivně působí na hojení pokožky, díky páře pak dochází ke zklidnění plic a srdce. Podpora imunity je vhodná především od podzimu do jara.
  5. Může pomoci při redukci hmotnosti a celulitidě – sama vířivka za vás sice kila neshodí, ale dokáže vám při vaší snaze výrazně pomoci. T

Jak umocnit pozitivní účinky vířivky

Existuje několik způsobů, jak můžete relaxační a léčivé účinky vířivky ještě umocnit:

  • Aromaterapie a infuze – na trhu najdete speciální vonné esence do vířivek a přípravky s vitamíny, minerály a přírodními výtažky, které pečují o pokožku a působí relaxačně.
  • Světelná terapie – některé vířivky jsou vybavené také světelnou terapií, ta působí pozitivně na psychiku.
  • Hudba – k oblažení všech smyslů už zbývá jen doplnit vaši lázeň relaxační hudbou.
ČTĚTE TAKÉ:  Síla, pohyblivost a stabilita – tři pilíře zdravého těla

TIP: SAUNU A VÍŘIVKU SI MŮŽETE UŽÍT DOKONALE A V SOUKROMÍ … V PRIVÁTNÍM WELLNESS V RECALL CENTRU

 

 

Ukažte tento článek i vašim přátelům: