CESTY KE ZDRAVÍ: Co jíst a pít, když se cítíme nemocni
Platí to vždy a při nemoci ještě více – jídla by měla být lehká, dobře stravitelná a plnohodnotná. Náš organismus
Čtěte více
zdraví
CITRONOVÉ ROZINKY • Posilněte imunitu. Přírodně!
Neustále se debatuje o tom, jak efektivně posilnit imunitu. Pár základních principů by člověk pro její stabilitu dodržovat měl. Otužování,
Čtěte více
Imunita, hubnutí, lepší kvalita pleti nebo odstranění stresu. Sauna.
Právě teď je období, kdy je docela fajn využít možnosti sauny a prohřát se. Kromě prohřátí a pořádného zpocení však
Čtěte více
ŠŤOUCHANÉ BRAMBORY S JÁHLAMI A KADEŘÁVKEM – vaříme BIO!
Šťouchané brambory s jáhlami a kadeřávkem vegan ve variantě bez másla / bez lepku Ve spolupráci s nakladatelstvím Smart Press
Čtěte více
Špatně spíte? Chcete posilnit imunitu? Zkuste mléko s kurkumou
Mléko s kurkumou je lahodné a navíc doopravdy pomáhá. Na vlastní kůži jsme to v redakci vyzkoušeli, když jsme nemohli
Čtěte více
Bramboračka s pohankou – vaříme BIO!
Bramboračka s pohankou Ve spolupráci s nakladatelstvím Smart Press a novinkovou knihou Nová biokuchařka Hanky Zemanové vám přinášíme seriál velice zajímavých a
Čtěte více
OBDOBÍ ŠÍPKŮ VRCHOLÍ. NASBÍREJTE SI PŘÍRODNÍ DÁVKU VITAMÍNU C.
Šípek, tedy plod Růže šípkové, má právě své období. Pokud ho chcete sušit, je dobré sbírat jeho plody, když jsou
Čtěte více
JE ČAS ZOUT BOTY!
Znáte ten pocit, když po celém dni přijdete domů a konečně si sundáte boty? I když máme sebepohodlnější obuv (a
Čtěte více
Nové směry v hubnutí – mindfulness, neurolingvistické programování
Nové směry v hubnutí – mindfulness, neurolingvistické programování Při hubnutí je důležité se zabývat nejen jídelníčkem, ale také naší myslí
Čtěte více
10 TIPŮ PRO ZDRAVÝ SPÁNEK
Stále více lidí si stěžuje na nekvalitní spánek. Dle orgánových hodin se dá vytušit, co by mohlo být příčinou. Někdy
Čtěte více
Jahodový cheesecake – raw
Jahodový cheesecake Chuť léta v dokonalé kulinářské formě! Připravte si velkou porci jahod a držte si klobouky, protože tento dort vás
Čtěte více
V testu ovesných vloček nebyly zjištěny pesticidy ani plísně
Ovesné vločky – nebojte se plísní ani pesticidů Ovesné vločky jsou levnou a oblíbenou surovinou pro přípravu ovesných kaší a
Čtěte více
Chia pudink s banánem
MLSEJTE ZDRAVĚ Chia pudink s banánem Chia semena se řadí mezi superpotraviny, jsou zdrojem minerálů, bílkovin, vlákniny a omega-3 mastných
Čtěte více
JEDLÁ SODA – LEVNÝ POMOCNÍK V CELÉ DOMÁCNOSTI I KOSMETICE II.
V minulém díle o jedlé sodě a tipech jak ji v domácnosti jednoduše, ale velmi účinně využít. Dnes doplňujeme její využití
Čtěte více
1. únor – den bez palmového oleje
První únor je vyhlášen Dnem bez palmového oleje. Jak se přidat? Pár tipů najdete v tabulce níže, kterou každoročně připravuje
Čtěte více
Proč diety nefungují?
Proč diety nefungují? Jedna z definic šílenství je dělat stále to samé a očekávat jiné výsledky. Hubnoucí mají pocit, že
Čtěte více
LEVNĚJŠÍ A ZDRAVĚJŠÍ DOMÁCNOST V. – TEKUTÉ MÝDLO NA RUCE I NÁDOBÍ
LEVNĚJŠÍ A ZDRAVĚJŠÍ DOMÁCNOST V. – TEKUTÉ MÝDLO NA RUCE I NÁDOBÍ Výroba tekutého mýdla je velice jednoduchá a lze
Čtěte více
JEDLÁ SODA – LEVNÝ POMOCNÍK V CELÉ DOMÁCNOSTI I KOSMETICE I.
Přemýšleli jste někdy nad jedlou sodou? Běžně ji užíváme proti pálení žáhy nebo při pečení a její další využití vůbec
Čtěte více