JAK KRÁSNĚJI A VĚDOMĚJI ŽÍT? Technika poznání
Stres, termíny, rychlost, nedostatek času… Znáte to? A co se takhle s přicházejícím podzimem trošku zastavit, přibrzdit a přemýšlet, co může
Čtěte více
ŽIVOT
MÁTE PO JÍDLE CHUŤ NA SLADKÉ?
Chuť na sladké po jídle řeší každý den velké množství lidí. Někdo prostě proto, že je to takový malý rituál
Čtěte více
KOUTEK PRO RODIČE: Jak lehce vstoupit do nového školního roku
Vzpomenete si, jaké jste měli pocity, když se překlopily prázdniny do své druhé poloviny? V srpnu už měl člověk školou povinný
Čtěte více
Jak spánek působí na naši paměť
Spánek je jedním z klíčových biologických procesů, který hraje důležitou roli v procesu zapamatování a učení. Má zásadní vliv na
Čtěte více
Jak moc a proč se vystavovat sluníčku?
Slunce je v současné době poměrně kontroverzní téma. Samozřejmě nadměrné slunění může přinést velké zdravotní problémy, ale zcela se slunci vyhýbat
Čtěte více
KOUTEK PRO RODIČE: Jak dětem zlepšit psychomotorické dovednosti
Dnes se podíváme zblízka na disciplínu, která baví děti i dospělé a co je nejdůležitější, má velkou spoustu benefitů. Žonglování.
Čtěte více
Jak se naučit správně dýchat?
Správné dýchání je klíčem ke zdraví a pocitu štěstí a i proto se k dechu a dechovým cvičením v našich článcích často vracíme. Mnozí
Čtěte více
Tipy na lepší a zdravější život
1) Snažte se vyhýbat konfliktům a konfliktním lidem, často choďte do přírody a vypravte se na nějaký kvalitní kulturní zážitek.
Čtěte více
JAK NEJLÉPE OCHRÁNIT SVŮJ SPÁNEK?
Přemýšleli jste někdy, jak vlastně vnímáme světlo. A hlavně čím? Samozřejmě ho v bdělém stavu vidíme očima, ale jak to, že
Čtěte více
Jak se naučit správně dýchat?
Správné dýchání je klíčem ke zdraví a pocitu štěstí a i proto se k dechu a dechovým cvičením v našich článcích často vracíme. Mnozí
Čtěte více
7 konceptů pro lepší nastavení mysli
Japonci jsou známi svou dlouhověkostí a zdravím, také klidem, vyrovnaností, řádem a nastavením mysli. Pojďme se inspirovat některými z jejich konceptů
Čtěte více
Co mít v zahradě: ROSTLINY PRO OPYLOVAČE
Květiny dělají radost nejen nám, ale pokud vybereme ty správné, potěší a podpoří i život na zahradě. Vybírejte ideálně květiny,
Čtěte více
Podle čeho vybrat správný polštář?
Pro výběr polštáře, který by znamenal pohodlnější a zdravější spánek, jsou tři základní kritéria. Velikost, tvar a výplň (a její
Čtěte více
5 cviků pro pevnější obličej
Na obličej vám většina prodejců doporučí drahé krémy. Ovšem kouzlo zdravého a mladého vzhledu je kromě péče o pleť (pozor,
Čtěte více
RADY DO ZAHRADY – Pohled na půdu
V lednu není příliš mnoho práce venku na zahradě a tak je čas plánovat nové záhonky a plodiny, připravit si
Čtěte více
Teplo, trávicí oheň a životní síla
S pojmem trávicí oheň se setkáváme stále častěji. Věnují se mu především východní nauky (ájurvéda – ágní, čínská medicína –
Čtěte více
JEDNODUCHÉ TIPY, JAK PEČOVAT O MATRACI, ABY CO NEJDÉLE SLOUŽILA?
Při každém převlékání povlečení přetočte matraci tak, aby část, kde jste měli nohy, byla v části, kde je hlava. Pokud je
Čtěte více
SPÁNEK A ÚZKOST SPOLU ÚZCE SOUVISÍ
Stále více lidí se potýká s úzkostmi. Ať už je psychika člověka „atakována“ vědomým nebo nevědomým důvodem, výsledek bývá totožný.
Čtěte více