JE ČAS ZOUT BOTY!
Znáte ten pocit, když po celém dni přijdete domů a konečně si sundáte boty? I když máme sebepohodlnější obuv (a
Čtěte více
ŽIVOT
JAK SI UŽÍT LÉTO NA MAXIMUM? aneb Co letos v létě musíte zažít!
Vyrobte si vlastní levandulovou limonádu (recept tady) Vstaňte brzy ráno a běžte se bosí projít ranní rosou (více o přínosech
Čtěte více
Jóga kemp v Českém ráji se uskuteční již potřetí. Těšte se na skvělé lekce jógy, přednášky a totální relax
Zahrada Penzionu Recall s úchvatným a neobvyklým pohledem na hrad Trosky i letos ožije jógou! Třetí ročník Jóga kempu v Českém ráji
Čtěte více
CESTY KE ZDRAVÍ – Jarní dary matky přírody
Přichází období, kdy se vše v přírodě probouzí. A stejně reaguje i naše tělo. Právě nyní můžeme využít přínosy z darů
Čtěte více
Změna času škodí lidem i zvířatům. Každý rok rozpoutá další zbytečné masakry zvířat na českých silnicích
Únava, bolesti hlavy, poruchy spánku, oslabená imunita. To jsou jedny z reálných dopadů pravidelné změny času na člověka. Energetické úspory, kvůli
Čtěte více
RADY DO ZAHRADY: SMÍŠENÁ KULTURA
Způsob pěstování rostlin ve smíšené kultuře je pro zahradníky respektující přírodní děje velmi zajímavý. Není to žádná horká novinka, v
Čtěte více
PŘIPRAVTE SE NA ZMĚNU ČASU, VSTÁVAT BUDEME O HODINU DŘÍV – tipy jak to zvládnout
Změna času je opět tady. O víkendu 30. března – v noci ze soboty na neděli – se čas posune
Čtěte více
SPÁNKOVÉ FÁZE – jak fungují a jak je využít k lepšímu spánku?
Spánku jsme se věnovali již z několika pohledů. Tentokrát se podíváme zblízka na jeho fáze. Spánek a jeho kvalita, je ovlivňován
Čtěte více
RADY DO ZAHRADY: STŘÍDÁNÍ ROSTLIN
Při zahradničení bychom měli dbát na to, abychom rostliny na záhonech správně prostřídali. Pravidlo říká, že bychom neměli pěstovat na
Čtěte více
Ptáci ve městech strádají kvůli sázení exotických dřevin v parcích, omezují jejich zdroje potravy
Ještě před několika staletími měly exotické druhy dřevin punc něčeho originálního a jedinečného. Bývaly ozdobou zámeckých parků a podobnou roli
Čtěte více
ROZHOVOR MĚSÍCE: IVA GEORGIEVOVÁ – „Ájurvéda mi prostě změnila život“
S Ivou Georgievovou se můžete na stránkách našich novin pravidelně setkávat už několik měsíců. Účastníci letošního Jóga kempu v Českém ráji zažili
Čtěte více
Ložnice podle feng-šuej
Ložnice je místem, kde trávíme velké množství času. Možná si to mnozí z nás ani neuvědomují, ale spánek nám spolkne téměř
Čtěte více
OTUŽOVÁNÍ ZLEPŠUJE ZDRAVÍ, NÁLADU I VŮLI. JE ČAS ZAČÍT
O otužování už bylo napsáno mnohé. Určitě ho většina z nás už i na vlastní kůži vyzkoušela. Vůbec první krok –
Čtěte více
Jak eliminovat odpad radí také Ministerstvo životního prostředí
Mnozí z nás si neuvědomují, kolik svou činností produkují denně odpadu. Zkuste třeba jeden den pozorovat jaké jíte potraviny, v
Čtěte více
JSTE VE STRESU? ZKUSTE MEDITACI
Každý z nás se občas dostane do kolotoče a stresu. Jak ho eliminovat? Zkuste meditaci. Meditace spolu s bdělou pozorností (což
Čtěte více
Jak si užít Vánoce a nevyhořet – tipy od hasičů
Těšíte se na advent? Dávat pozor na svíčky, elektriku či jídlo na plotně se vyplatí V neděli 2. prosince 2018
Čtěte více
SPÁNEK: REGENERUJE, PODPORUJE IMUNITU A DODÁVÁ SÍLU
aneb rady jak správně vybrat matraci a zdravě spát Spánek je nedílnou součástí našeho života. Někomu k restartu stačí pár hodin,
Čtěte více
Česko zažívá 4. rok sucha. Vyschlé přehrady i rybníky jako ochrana před suchem nefungují
Extrémní sucho, které zasáhlo v letošním roce Českou republiku, oživilo diskusi o výstavbě nových přehrad a budování rybníků. Jenže právě průběh
Čtěte více