kulturní, lifestylový, informační a inzertní magazín. Kalendář akcí v regionu.
Únava, bolesti hlavy, poruchy spánku, oslabená imunita. To jsou jedny z reálných dopadů pravidelné změny času na člověka. Energetické úspory, kvůli
Čtěte více
Způsob pěstování rostlin ve smíšené kultuře je pro zahradníky respektující přírodní děje velmi zajímavý. Není to žádná horká novinka, v
Čtěte více
Změna času je opět tady. O víkendu 30. března – v noci ze soboty na neděli – se čas posune
Čtěte více
Zahrada Penzionu Recall s úchvatným a neobvyklým pohledem na hrad Trosky i letos ožije jógou! Třetí ročník Jóga kempu v Českém ráji
Čtěte více
Spánku jsme se věnovali již z několika pohledů. Tentokrát se podíváme zblízka na jeho fáze. Spánek a jeho kvalita, je ovlivňován
Čtěte více
Při zahradničení bychom měli dbát na to, abychom rostliny na záhonech správně prostřídali. Pravidlo říká, že bychom neměli pěstovat na
Čtěte více
Ještě před několika staletími měly exotické druhy dřevin punc něčeho originálního a jedinečného. Bývaly ozdobou zámeckých parků a podobnou roli
Čtěte více
S Ivou Georgievovou se můžete na stránkách našich novin pravidelně setkávat už několik měsíců. Účastníci letošního Jóga kempu v Českém ráji zažili
Čtěte více
Ložnice je místem, kde trávíme velké množství času. Možná si to mnozí z nás ani neuvědomují, ale spánek nám spolkne téměř
Čtěte více
O otužování už bylo napsáno mnohé. Určitě ho většina z nás už i na vlastní kůži vyzkoušela. Vůbec první krok –
Čtěte více
Mnozí z nás si neuvědomují, kolik svou činností produkují denně odpadu. Zkuste třeba jeden den pozorovat jaké jíte potraviny, v
Čtěte více
Každý z nás se občas dostane do kolotoče a stresu. Jak ho eliminovat? Zkuste meditaci. Meditace spolu s bdělou pozorností (což
Čtěte více
Těšíte se na advent? Dávat pozor na svíčky, elektriku či jídlo na plotně se vyplatí V neděli 2. prosince 2018
Čtěte více
aneb rady jak správně vybrat matraci a zdravě spát Spánek je nedílnou součástí našeho života. Někomu k restartu stačí pár hodin,
Čtěte více
Extrémní sucho, které zasáhlo v letošním roce Českou republiku, oživilo diskusi o výstavbě nových přehrad a budování rybníků. Jenže právě průběh
Čtěte více
Nic. Ano, čtete dobře. Nejlépe uděláte, když s ním nic dělat nebudete. Kromě toho, že je skvělým úkrytem pro mnoho prospěšných
Čtěte více
Každý z nás má při svém cvičení jógy nějakou otázku, dotaz, nejasnost… velké množství dotazů se navíc často opakují, někdy
Čtěte více
Jedinečnou příležitost sledovat přeměnu intenzivně obhospodařovaného pole na druhově bohatou pastvinu mají nyní vědci v rezervaci velkých kopytníků v Milovicích. Díky vstřícnosti
Čtěte více