JÓGA: Balanční pozice pomáhají ke klidu a rovnováze i v životě
Rovnovážné (balanční) pozice pomáhají rozvíjet smysl pro vyváženost, stabilitu a rovnováhu. Pomáhají nám vnímat tělo jemněji a poznávat ho i
Čtěte více
ŽIVOT
OBJEVUJEME ČESKÝ RÁJ – KAMENICKÉHO STEZKA aneb méně známá místa našeho kraje
Riegerovu stezku, která byla zpřístupněna v roce 1909, není nutno představovat. Je jen málo z nás, kdo si tuto krásnou a příjemnou
Čtěte více
SVÁTKY A PRÁZDNINY V ROCE 2020 & 2021
Pololetní prázdniny – pátek 31. ledna 2020 Jarní prázdniny – viz. tabulka na konci přehledu Velikonoční prázdniny + Velikonoční pondělí
Čtěte více
ROZHOVOR MĚSÍCE: Profesorka RNDr. Anna Strunecká, DrSc.: „Fluorid může mít celou řadu nežádoucích toxických účinků, narušuje inteligenci a chování“
Profesorka RNDr. Anna Strunecká, DrSc. je velmi známá a uznávaná česká pedagožka, badatelka, publicistka a spisovatelka. Je autorkou řady populárních
Čtěte více
OUTDOOROVÉ VÁNOCE? NENÍ PROBLÉM!
Outdoor Český ráj je profesionálem ve svém oboru. Ať už nakupujete přes e-shop nebo zamíříte do kamenné prodejny, vždy se
Čtěte více
JAK NA POLŠTÁŘE A PEŘINY, ABY SE NÁM SKVĚLE SPALO?
Pro zdravý a příjemný spánek je nutné věnovat pozornost kromě matrací také polštářům a přikrývkám. Proto jsme se zeptali profesionálů.
Čtěte více
Vložky, které pozitivně ovlivňují imunitu, životní energii, ženské zdraví i otěhotnění
Lenka Paloučková působí v našem regionu jako poradkyně a školitelka v oblasti různých produktů založených na Tradiční čínské medicíně. Věnuje se osvětě
Čtěte více
ROZHOVOR: Marcela Sobotová – „Vnímám čím dál tím víc, jak dobře se cítím v místnosti, která není přeplněná“
Marcela Sobotová, maminka dvou malých dětí, je nadšená minimalistka a autorka velmi oblíbeného blogu na téma minimalismu – Žijeme minimalismem.
Čtěte více
JAK SE V ZÁŘÍ NEZBLÁZNIT Z NÁVRATU DO „REALITY“?
Po létu se vracíme do každodenního kolotoče… Jak se z toho nezbláznit? • Nezapomeňte si vyčlenit čas sami pro sebe
Čtěte více
OTUŽOVÁNÍ ZLEPŠUJE ZDRAVÍ, NÁLADU I VŮLI. JE ČAS ZAČÍT
O otužování už bylo napsáno mnohé. Určitě ho většina z nás už i na vlastní kůži vyzkoušela. Vůbec první krok –
Čtěte více
Našli čeští vědci úspěšný recept na vymírání hmyzu a motýlů v celé Evropě?
Vymírání hmyzu, včetně včel a motýlů, patří k největším problémům ochrany přírody v Evropě. Němečtí vědci přitom zjistili, že v posledních 25 letech
Čtěte více
LETNÍ KEMPOVÁNÍ NEMUSÍ BÝT POUZE O KONZERVÁCH. UŽÍT SI MŮŽETE ČERSTVĚ MLETOU KÁVU I VÍNO
Kempování – stejně jako léto – je v plném proudu. V minulém vydání jsme se věnovali výběru spacáků a stanů, nyní se
Čtěte více
Léto láká na kempink. Jak se správně vybavit? Radí profesionálové z Outdoor Český ráj
Nastává čas, kdy začínáme vyrážet do přírody nejen na procházky a výlety, ale na dny a víkendy. Kempujeme. Jste ten
Čtěte více
Jóga kemp v Českém ráji se uskuteční již potřetí. Těšte se na skvělé lekce jógy, přednášky a totální relax
Zahrada Penzionu Recall s úchvatným a neobvyklým pohledem na hrad Trosky i letos ožije jógou! Třetí ročník Jóga kempu v Českém ráji
Čtěte více
JE ČAS ZOUT BOTY!
Znáte ten pocit, když po celém dni přijdete domů a konečně si sundáte boty? I když máme sebepohodlnější obuv (a
Čtěte více
JAK SI UŽÍT LÉTO NA MAXIMUM? aneb Co letos v létě musíte zažít!
Vyrobte si vlastní levandulovou limonádu (recept tady) Vstaňte brzy ráno a běžte se bosí projít ranní rosou (více o přínosech
Čtěte více
CESTY KE ZDRAVÍ – Jarní dary matky přírody
Přichází období, kdy se vše v přírodě probouzí. A stejně reaguje i naše tělo. Právě nyní můžeme využít přínosy z darů
Čtěte více
Změna času škodí lidem i zvířatům. Každý rok rozpoutá další zbytečné masakry zvířat na českých silnicích
Únava, bolesti hlavy, poruchy spánku, oslabená imunita. To jsou jedny z reálných dopadů pravidelné změny času na člověka. Energetické úspory, kvůli
Čtěte více