TIPY NA POSTNÍ OBDOBÍ – podle ájurvédy
Ve středu 6. března začalo jarní postní období, které bude trvat až do soboty před Velikonocemi, tedy do Bílé soboty.
Čtěte více
STRAVA
Jogurtové nápoje – cukr vede nad ovocem
Praktická jogurtová svačina, na kterou nepotřebujete lžičku. To je asi hlavní výhoda kysaných nápojů oproti klasickým jogurtům. Pokud by byly
Čtěte více
CESTY KE ZDRAVÍ – TIPY INSPIROVANÉ ÁJURVÉDOU
V lednu přichází období, které se vyznačuje chřipkami, angínami, nevolnostmi či trávicími obtížemi. Mnoho lidi může trpět psychickou labilitou, stresem či
Čtěte více
ROZHOVOR MĚSÍCE: IVA GEORGIEVOVÁ – „Ájurvéda mi prostě změnila život“
S Ivou Georgievovou se můžete na stránkách našich novin pravidelně setkávat už několik měsíců. Účastníci letošního Jóga kempu v Českém ráji zažili
Čtěte více
III. ČÍM SE V ZIMĚ ZAHŘÁT A ZÁROVEŇ POSILNIT IMUNITU?
MRKVOVÁ POLÉVKA SE ZÁZVOREM Ingredience: 6 velkých mrkví 2 lžíce řepkového oleje 1 lžíce bylinkového oleje (není nutné) 1 malá
Čtěte více
Recept na bábovku podle Magdaleny Dobromily Rettigové
Do mísy dejte 125 g změklého másla, 3 žloutky, 60 g moučkového cukru a dva sáčky vanilkového cukru. Celé pořádně promícháme a ušleháme.
Čtěte více
„Rybičková“ pomazánka z cizrny
Tato pomazánka je mezi vegany obzvláště oblíbená a nejsnadněji a nejrychleji ji vyrobíte ze sterilované cizrny. A budete překvapeni, jak
Čtěte více
Nové směry v hubnutí – mindfulness, neurolingvistické programování
Nové směry v hubnutí – mindfulness, neurolingvistické programování Při hubnutí je důležité se zabývat nejen jídelníčkem, ale také naší myslí
Čtěte více
VĚDĚLI JSTE, ŽE…KARAMEL JE MNOHEM ZDRAVĚJŠÍ VARIANTOU CUKRU?
VĚDĚLI JSTE, ŽE…KARAMEL JE MNOHEM ZDRAVĚJŠÍ VARIANTOU CUKRU? Již slavný bylinkář Páter Ferda nedoporučoval bílý cukr, ale naopak velmi často
Čtěte více
ŽIVÁ STRAVA – Pokrmy pro čas vánoční a zimní
FOTO JE POUZE ILUSTRAČNÍ! Přichází paní Zima. A s ní období bílých sněhových peřin, sálavého tepla kamen a brzkých večerů. Zima je
Čtěte více
ZÁZVOROVÝ SIRUP na imunitu
CO POTŘEBUJEME: • kořen zázvoru – cca 7 cm • 2 citrony • med (lze použít i cukr, ale med
Čtěte více
CESTY KE ZDRAVÍ – Rady pro život ve zdraví a klidu v čase podzimu inspirované ájurvédou
Léto se přehouplo do podzimu a po velmi teplém období jsme se rychle překlopili do chladnějšího období, kdy zejména ráno
Čtěte více
ROZHOVOR: Ing. Jiří Kuchař: „DENNĚ ZKONZUMUJEME PRŮMĚRNĚ 25 KOSTEK CUKRU“
Ing. Jiří Kuchař: „DENNĚ ZKONZUMUJEME PRŮMĚRNĚ 25 KOSTEK CUKRU“ Bílého jedu, nebo bílé drogy, jak se cukru přezdívá, zkonzumuje každý
Čtěte více
VÁNOČNÍ RAW „BRAMBOROVÝ“ SALÁT
Vánoční salát Jsme zvyklí na tradiční bramborový salát. Tento salát je alternativou právě toho bramborového a je výtečný i přesto,
Čtěte více
JAK SPRÁVNĚ (Z)HUBNOUT?
Hubnutí je věc, kterou se zabývá v určitém období snad každý z nás. Ať už proto, že chceme vyrýsovat svou postavu a
Čtěte více
ROZHOVOR: Tomáš Tomčo – „Zdraví je to nejcennější, co máme“
Letošní podzim přinesl nezvykle krásné počasí a příjemně nám prodloužil léto. Ne vždy je ale podzimní čas jen krásný, běžně
Čtěte více
ZDRAVÉ PŘEPUŠTĚNÉ MÁSLO SE VRACÍ DO NAŠICH KUCHYNÍ. ZKUSTE HO I VY!
Ghí? Že vám to nic neříká? A přepuštěné máslo? Jedná se o stejný produkt, ghí je pouze starý sanskrtský výraz
Čtěte více
DÝŇOVÉ HODOVÁNÍ – SUPER RECEPTY Z DÝNĚ
DÝŇOVÉ HODOVÁNÍ Právě teď je období dýní. Pokud je nemáte ze své zahrádky, seženete ji téměř na každém rohu. Využijte
Čtěte více