Operace očních víček může pomoci k lepšímu zraku, vzhledu i sebevědomí
Operace očních víček patří mezi možnosti, jak omladit svůj vzhled a podpořit tak své sebevědomí a radost ze života. V
Čtěte více
ZDRAVÍ
CESTY KE ZDRAVÍ – Rady pro život ve zdraví a klidu v čase podzimu inspirované ájurvédou
Léto se přehouplo do podzimu a po velmi teplém období jsme se rychle překlopili do chladnějšího období, kdy zejména ráno
Čtěte více
JSTE VE STRESU? ZKUSTE MEDITACI
Každý z nás se občas dostane do kolotoče a stresu. Jak ho eliminovat? Zkuste meditaci. Meditace spolu s bdělou pozorností (což
Čtěte více
ROZHOVOR: Ing. Jiří Kuchař: „DENNĚ ZKONZUMUJEME PRŮMĚRNĚ 25 KOSTEK CUKRU“
Ing. Jiří Kuchař: „DENNĚ ZKONZUMUJEME PRŮMĚRNĚ 25 KOSTEK CUKRU“ Bílého jedu, nebo bílé drogy, jak se cukru přezdívá, zkonzumuje každý
Čtěte více
JAK SPRÁVNĚ (Z)HUBNOUT?
Hubnutí je věc, kterou se zabývá v určitém období snad každý z nás. Ať už proto, že chceme vyrýsovat svou postavu a
Čtěte více
CITRONOVÉ ROZINKY • Posilněte imunitu. Přírodně!
Neustále se debatuje o tom, jak efektivně posilnit imunitu. Pár základních principů by člověk pro její stabilitu dodržovat měl. Otužování,
Čtěte více
SPECIÁLNÍ ČAJ PROTI BOLESTI V KRKU I NACHLAZENÍ
SPECIÁLNÍ ČAJ PROTI BOLESTI V KRKU I NACHLAZENÍ Potřebujete: 1 citron, med, čerstvý zázvor a menší skleničku ideálně s víčkem
Čtěte více
SPÁNEK: REGENERUJE, PODPORUJE IMUNITU A DODÁVÁ SÍLU
aneb rady jak správně vybrat matraci a zdravě spát Spánek je nedílnou součástí našeho života. Někomu k restartu stačí pár hodin,
Čtěte více
JÓGA XIV: Uvolňujeme emoce s bojovníkem
Jógové bojovníky mám velmi ráda. Asi proto, že nás učí bojovat výdrží a ne silou. Učí nás prožívat. Učí nás
Čtěte více
ROZHOVOR MĚSÍCE: IVA GEORGIEVOVÁ – „Ájurvéda mi prostě změnila život“
S Ivou Georgievovou se můžete na stránkách našich novin pravidelně setkávat už několik měsíců. Účastníci letošního Jóga kempu v Českém ráji zažili
Čtěte více
OTUŽOVÁNÍ ZLEPŠUJE ZDRAVÍ, NÁLADU I VŮLI. JE ČAS ZAČÍT
O otužování už bylo napsáno mnohé. Určitě ho většina z nás už i na vlastní kůži vyzkoušela. Vůbec první krok –
Čtěte více
OBDOBÍ ŠÍPKŮ VRCHOLÍ. NASBÍREJTE SI PŘÍRODNÍ DÁVKU VITAMÍNU C.
Šípek, tedy plod Růže šípkové, má právě své období. Pokud ho chcete sušit, je dobré sbírat jeho plody, když jsou
Čtěte více
Přeměna pole na druhově bohatou louku. Úspěchy sledují vědci v Milovicích.
Jedinečnou příležitost sledovat přeměnu intenzivně obhospodařovaného pole na druhově bohatou pastvinu mají nyní vědci v rezervaci velkých kopytníků v Milovicích. Díky vstřícnosti
Čtěte více
10 TIPŮ PRO ZDRAVÝ SPÁNEK
Stále více lidí si stěžuje na nekvalitní spánek. Dle orgánových hodin se dá vytušit, co by mohlo být příčinou. Někdy
Čtěte více
PRAVIDELNÝ POHYB? DŮLEŽITÝ PRO KAŽDÉHO A PRO DÍTĚ OBVZLÁŠŤ
Sportujete? Vedete ke sportu i své děti? Pokud tomu tak je, je to ideální varianta. Pokud z jakéhokoliv důvodu svému tělu
Čtěte více
HMYZU RAPIDNĚ UBÝVÁ. BEZ NĚHO JE LIDSTVO ODKÁZÁNO K ZÁNIKU
Hmyz nás velmi často obtěžuje, pohybuje se v naší komfortní zóně a mnoho z nás ho proto prostě nemá rádo… Když se
Čtěte více
Lassi – ayurvédský jogurtový nápoj pro podporu zdraví
Lassi je ajurvédský probiotický nápoj, který podporuje trávení a vstřebávání. Redukuje nadýmání. Narozdíl od komerčních probiotických jogurtů obsahuje mnohem více
Čtěte více
JAK SI UŽÍT LÉTO NA MAXIMUM? aneb Co letos v létě musíte zažít!
Vyrobte si vlastní levandulovou limonádu (recept tady) Vstaňte brzy ráno a běžte se bosí projít ranní rosou Počkejte si na
Čtěte více