JE ČAS ZOUT BOTY!
Znáte ten pocit, když po celém dni přijdete domů a konečně si sundáte boty? I když máme sebepohodlnější obuv (a
Čtěte více
ZDRAVÍ
VYNIKAJÍCÍ DOMÁCÍ LEVANDULOVÁ LIMONÁDA
LETNÍ OSVĚŽENÍ – JEDNODUCHÁ DOMÁCÍ LEVANDULOVÁ LIMONÁDA Na tento recept není potřeba ani příliš mnoho ingrediencí ani času stráveného přípravou.
Čtěte více
JAK SI UŽÍT LÉTO NA MAXIMUM? aneb Co letos v létě musíte zažít!
Vyrobte si vlastní levandulovou limonádu (recept tady) Vstaňte brzy ráno a běžte se bosí projít ranní rosou (více o přínosech
Čtěte více
13. 6. • ŽIVOT BEZ ZÁNĚTU – MUDr. David Frej – Recall centrum, Sedmihorky u Turnova
13. června 2019 ŽIVOT BEZ ZÁNĚTU – MUDr. David Frej Začátek akce: 19 hod Vynikající přednáška MUDr. Davida Freje, na
Čtěte více
VÝHERCI SOUTĚŽE MATRACE HAKEN & ROZHOVOR: Šárka Hakenová: „Kvalitní spánek znamená kvalitní den, kvalitní život“
ROZHOVOR: Šárka Hakenová: „Kvalitní spánek znamená kvalitní den, kvalitní život“ Celý minulý půlrok jste se na stránkách přílohy Restart mohli
Čtěte více
23. 5. • PSYCHOLOGICKÉ ASPEKTY HUBNUTÍ – MUDr. Kateřina Cajthamlová – Recall centrum, Sedmihorky u Turnova
23. května 2019 MUDr. Kateřina Cajthamlová PSYCHOLOGICKÉ ASPEKTY HUBNUTÍ Jak naše tělo funguje a reaguje ve spojení s psychikou?Přednáška přinese mnoho
Čtěte více
JAK NA PEVNÝ ZADEK? TIPY NA NEJEFEKTIVNĚJŠÍ CVIKY!
Pevný zadek? Co si budeme povídat, touží po něm ženy i muži a na takový pevný a vytvarovaný zadek obou
Čtěte více
Změna času škodí lidem i zvířatům. Každý rok rozpoutá další zbytečné masakry zvířat na českých silnicích
Únava, bolesti hlavy, poruchy spánku, oslabená imunita. To jsou jedny z reálných dopadů pravidelné změny času na člověka. Energetické úspory, kvůli
Čtěte více
HATHA JÓGA JAKO POMOCNÍK (NEJEN) PŘI VYSOKÉM TLAKU, ORTOPEDICKÝCH PORUCHÁCH I PROBLÉMECH S PÁTEŘÍ
Hatha jóga je základním systémem, od které se odvíjí všechny další styly jógy. Její hlavními součástmi jsou pozice těla (tzv.
Čtěte více
TIPY NA POSTNÍ OBDOBÍ – podle ájurvédy
Ve středu 6. března začalo jarní postní období, které bude trvat až do soboty před Velikonocemi, tedy do Bílé soboty.
Čtěte více
SPÁNKOVÉ FÁZE – jak fungují a jak je využít k lepšímu spánku?
Spánku jsme se věnovali již z několika pohledů. Tentokrát se podíváme zblízka na jeho fáze. Spánek a jeho kvalita, je ovlivňován
Čtěte více
Jóga v Turnově? RECALL CENTRUM – MÍSTO PRO JÓGU, RELAXACI I ZAJÍMAVÉ PŘEDNÁŠKY
Recall centrum v Sedmihorkách u Turnova každý týden připravuje nejen velmi příjemné lekce jógy, ale také přednášky se zajímavými osobnostmi.
Čtěte více
Jogurtové nápoje – cukr vede nad ovocem
Praktická jogurtová svačina, na kterou nepotřebujete lžičku. To je asi hlavní výhoda kysaných nápojů oproti klasickým jogurtům. Pokud by byly
Čtěte více
CESTY KE ZDRAVÍ – TIPY INSPIROVANÉ ÁJURVÉDOU
V lednu přichází období, které se vyznačuje chřipkami, angínami, nevolnostmi či trávicími obtížemi. Mnoho lidi může trpět psychickou labilitou, stresem či
Čtěte více
ROZHOVOR MĚSÍCE: IVA GEORGIEVOVÁ – „Ájurvéda mi prostě změnila život“
S Ivou Georgievovou se můžete na stránkách našich novin pravidelně setkávat už několik měsíců. Účastníci letošního Jóga kempu v Českém ráji zažili
Čtěte více
NÁDÍ ŠÓDANA – STŘÍDAVÝ DECH, KTERÝ ZMÍRNÍ STRES A ZLEPŠÍ SPÁNEK
Nádí šódhana je jedna z mnoha dechových technik, která má příznivé účinky na naše fyzické i duševní zdraví. Patří mezi
Čtěte více
Imunita, hubnutí, lepší kvalita pleti nebo odstranění stresu. Sauna.
Právě teď je období, kdy je docela fajn využít možnosti sauny a prohřát se. Kromě prohřátí a pořádného zpocení však
Čtěte více
III. ČÍM SE V ZIMĚ ZAHŘÁT A ZÁROVEŇ POSILNIT IMUNITU?
MRKVOVÁ POLÉVKA SE ZÁZVOREM Ingredience: 6 velkých mrkví 2 lžíce řepkového oleje 1 lžíce bylinkového oleje (není nutné) 1 malá
Čtěte více