ZUZANA KLINGROVÁ: „Jóga se neodehrává v úterý a ve čtvrtek v jógové tělocvičně“

Zuzku Klingrovou není zřejmě nutno dlouze představovat. Protože pokud si máte představit jednu zástupkyni jógy v České republice, určitě se vám vybaví právě ona. Drobná kudrnatá žena plná energie a vědomostí. Při jejích lekcích se nejen uvolníte, relaxujete, podpoříte své orgány či zapotíte – podle toho, na kterou lekci se právě vydáte – ale také dostanete hodně cenných informací o jednotlivých pozicích a jejich účincích. A právě Zuzana bude už v červenci součástí oblíbené víkendové akce Jóga kemp v Českém ráji v zahradě Penzionu Recall, kde se potkávají nejen dlouholetí cvičenci jógy, ale i naprostí začátečníci, lidé, kteří chtějí zažít nejen osobnosti, ale i zajímavé lekce jógy, workshopy a přednášky a užít si fajn pohodový víkend. Jóga kemp je navíc příjemný tím, že nejde o masovou akci, kde by reklama přehlušovala další. Jde o víkend v nádherném prostředí, který stojí za to zažít. Jak Zuzka právě žije, co ji přivedlo k józe a co si na víkend v Ráji připravila?

• V České republice jste nejvýraznější a nejznámější jogínkou, jaká byla vaše cesta k józe?
  Je, děkuji moc, ale myslím, že toto označení je trochu zavádějící :-) Každopádně moje cesta k józe byla trochu nedobrovolná. Jóga si našla mě a různými cestami se mi vracela do života, až jsem pochopila a poznala její kouzlo.
• Co považujete v rámci jógy a jógové praxe za nejdůležitější?
  Dech, trpělivost a práci sám na sobě, kdy nelpím na výsledcích svých činů. Přijímám to, co je v přítomném okamžiku. Stoj na hlavě z vás neudělá lepšího člověka, ale pomůže vám poznat sebe sama, své stinné a silné stránky.
• Jste autorkou několika vynikajících knih o józe a jógového diáře – jak přichází nápady, inspirace a jak probíhá váš proces tvoření?
  Velkou inspirací jsou mi lidé, kteří chodí na mé lekce, studují se mnou. Jejich potřeby, otázky, ale i jejich posun v praxi je inspirací.
• Vydala jste publikace zaměřené na Jógu proti úzkosti a strachu, na hubnutí… takto cíleně mohou pozice a jógové sestavy působit na člověka?
  V knihách nejsou jen pozice, sestavy, to je jen 10 %. Základem pro tvorbu knih je jógová terapie, která zahrnuje ájurvédu, psychologii a jógu, kde jsou součástí dechové techniky, meditace a filozofie.
• Máte nějaké další publikační plány?
  Ano, momentálně pracuji na čtvrté knize, která se věnuje samozřejmě józe, ájurvédě a ženám.
• Jaká je vaše největší životní inspirace?
  Já vím, že to bude znít jako klišé, ale právě život sám…například to, jak je naše tělo a příroda neuvěřitelně chytré :-)
• Pokud někdo uvažuje nad jógou a stále se bojí začít, nebo se pohybuje stále jen v teoretické rovině, co byste mu doporučila?
  Začít. První sútra v Patandžaliho jógasútrách říká, “Jóga začíná nyní” a tak to je… Jóga se neodehrává v úterý a ve čtvrtek v jógové tělocvičně, ale každou vteřinu našeho života. Tedy, abych začal s jógou, nepotřebuji nové legíny, podložku…bez toho mohu žít. Dech je to, co mi pomůže vnímat a poznávat sebe sama v přítomném okamžiku.
• S jógou je úzce spojena také ájurvéda, které se často podrobně věnujete. Proč se tedy v životě zaměřit i na ájurévdu?
  Už překlad slova ájurvéda napoví…věda o životě a nebo také věda o dlouhověkosti. Ájurvéda nám ukazuje cestu, jak žít plnohodnotný život ve zdraví a v souladu s tím, co se odehrává ve světě, přírodě okolo nás.
• A poraďte tedy, kde vlastně začít s ájurvédou. Různých materiálů je všude spousta, ale pokud ji chce člověk pochopit a neztrácet čas hledáním správných informací…?
  Bohužel nějaké základní informace potřeba jsou, ale může vám je říct a vysvětlit například ájurvédský lékař nebo jógový terapeut.
• Měla byste nějaký aktuální ájurvédský či jogínský tip pro lepší žití?
  Možná to bude znít, žře říkám pořád to samé .. :-), ale je to dech. Decové techniky pomáhají harmonizovat následky stresu, což je náš tichý zabiják. Tedy například lze začít jednoduchou pránájámou, harmonizace nádechu a výdechu.
• Pokud vím, velmi často cestujete a stále se vzděláváte…
  Ano, právě teď, kdy odpovídám na otázky, sedím na letišti a odlétám na konferenci jógových terapeutů a moc se těším na výsledky různých výzkumů.
• Kromě vašeho yt kanálu vás najdou zájemci i třeba na fb a ig, kde si s vámi mohou zájemci zacvičit…
  Ano, mám youtube kanál, kde už moc aktivní nejsem. Vice pozornosti věnuji tvorbě svého Clubu jóga po celý rok, kde jsou nejen jógová videa, ucelen studijní programy, workshopy, audio lekce, ale třeba i ájurvédské recepty na vaření. Hodně inspirace a živé lekce jsou k dispozici i na mém instagramu.
• Pokud by vás ale chtěli příznivci zažít naživo, tak letos budete již podruhé jógovým hostem na víkendové akci Jóga kemp v Českém ráji… na co se můžeme těšit?
  Na společnou praxi, která bude spojena i s povídáním právě na téma jóga a ájurvéda. Víc zatím neprozradím, sledujte stránky festivalu, kde brzy přesná témata odtajníme :-) Každopádně už teď se moc těším po dlouhé době na osobní setkání a společnou praxi naživo.

Děkuji za rozhovor. Jitka Maděrová

Zuzku Klingrovou a mnohé další můžete zažít na Jógakempu 2023, který se odehrává v krásné soukromé zahradě Penzionu Recall. Více informací a vstupenky na www.jogakempvceskemraji.cz