Co jíst méně nebo vůbec
Ve spolupráci s nakladatelstvím SmartPress a bestsellerovou knihou BioAbecedář Hanky Zemanové vám pravidelně přinášíme tipy na lepší stravování i život.
Čtěte více
RESTART & LIFESTYLE
Nedostatkem vitamínu D trpí většina naší populace. Kromě toho, že „déčko“ posiluje imunitu, dělá spoustu další tvrdé práce. Jak ho jednoduše dostat do těla aby fungoval?
Jaké zázraky v našem těle dělá Vitamín D3 (+ K2), jak ho efektivně doplnit, co jíst a kde ho najít,
Čtěte více
Soutěž s přílohou Restart: Nová Biokuchařka Hanky Zemanové
S nakladatelstvím Smart Press jsme pro vás připravili ještě jednu pravidelnou soutěž – tentokrát o bestsellerovou knihu Nová biokuřka Hanky
Čtěte více
Špatně spíte? Chcete posilnit imunitu? Zkuste mléko s kurkumou
Mléko s kurkumou je lahodné a navíc doopravdy pomáhá. Na vlastní kůži jsme to v redakci vyzkoušeli, když jsme nemohli
Čtěte více
Jak se „nakopnout“ biohackingem?
Znáte to ráno, kdy místo pohody a klidného startu do nového dne, začne mozek pracovat na plné obrátky a vy
Čtěte více
Proč si užívat ranní vstávání
Ranní vstávání – ač to málokdo slyší rád – je velmi přínosné. Ideální je vstávat před východem slunce, to je
Čtěte více
PÁTÝ JÓGA KEMP V ČESKÉM RÁJI SE USKUTEČNÍ O VÍKENDU 17. – 18. ČERVENCE
Jóga kemp v Českém ráji se stal tradiční pohodovou, relaxační a jógovou akcí. Účastní se ho pravidelně jak milovníci tohoto příjemného
Čtěte více
ZÁKLADNÍ DOPORUČENÍ ZDRAVÉHO SELSKÉHO ROZUMU
Všechna doporučení se dají snadno shrnout. Jezme jednoduchá jídla, která se skládají ze základních a přírodních potravin převážně rostlinného původu.
Čtěte více
PAULUS YOGA: „ Život je dar a vy máte jedinečnou příležitost jej naplnit zkušeností“
Žijí spolu, pracují spolu, milují jógu a žijí jógou a ájurvédou. Manželé Kristýna a Daniel Paulusovi – Paulus Yoga. Nepřehlédnutelná
Čtěte více
Rozhovor: Mgr. Šárka Hakenová (Matrace Haken): „Jednou zkusit je víc než stokrát slyšet“
Českorajská firma Matrace Haken ze Všeně je nejen v regionu vyhlášenou kapacitou, ale také skvělým poradcem a dodavatel matrací i masivních
Čtěte více
Přírodní mořská keltská sůl. Tipy na její využití nejen v kuchyni
Přírodní Keltská sůl bez rafinace a příměsí je pravou mořskou solí. Oproti klasickým solím, včetně Himalájské, které jsou těženy ze
Čtěte více
JARNÍ RESTART – pusťte si energii domů i do života
Ne nadarmo se před Velikonoci dělá velký jarní úklid. S jarem se všechno probouzí. Jak venku, tak uvnitř nás. Pouštíme do
Čtěte více
Biorytmy v našem životě
Každý z nás má zakódovány určité rytmy. Některé si uvědomujeme, některé naopak vůbec nevnímáme. Rytmy začínají periodickou činností nervových buněk, tlukotem
Čtěte více
Květen – měsíc srdce
Dle tradiční čínské medicíny připadá na každý měsíc orgán, nebo orgány, které jsou v danou dobu nejvíce ohroženy. V květnu je
Čtěte více
CESTY KE ZDRAVÍ: Podpůrné tipy pro zdraví, radost a vitalitu na duben-květen
Máme tu jaro a venku raší spousta rostlin a tím i vitamínů. Pokud se rozhodnete na některou z bylinek vyrazit, dejte
Čtěte více
KONCENTRACE – vlastnost, která nám ubývá
Člověk by řekl, že koncentrace není nic, co by nás zásadně ovlivňovalo. Opak je ale pravdou. Právě koncentrace hraje obrovskou
Čtěte více
Vynikající domácí kváskový chléb
INGREDIENCE: 100 g žitné mouky 150 g celozrnné pšeničné mouky 250 g hladké bílé mouky lžička soli 25 g žitného
Čtěte více
CESTY KE ZDRAVÍ: Aktuální tipy pro radost a vitalitu inspirované ájurvédou
Zejména klid a dobré spaní jsou základem naší vitality a psychické svěžesti, proto v tématu spánku navazujeme na únorové vydání. KOUPELE
Čtěte více