ZNÁTE AUTOPATII?
Celostní metoda autopatie je metoda celkového pozitivního ovlivňování lidského organismu, vyrůstající na základech klasické homeopatie a prastarých tradic. Založil ji
Čtěte více
RESTART & LIFESTYLE
JAK KRÁSNĚJI A VĚDOMĚJI ŽÍT? Technika poznání
Stres, termíny, rychlost, nedostatek času… Znáte to? A co se takhle s přicházejícím podzimem trošku zastavit, přibrzdit a přemýšlet, co může
Čtěte více
SUPER TIPY, JAK PODPOŘIT IMUNITU a připravit se na podzim a zimu
Podzimní téma nemůžeme věnovat ničemu jinému, než přípravě na přicházející nevlídno. Samozřejmě toto období přináší i krásný čas, ale jde
Čtěte více
TÉMA: MATRACE a spánek
Z jakých matrací můžeme na trhu vybírat a jak? Pokračujeme v našem seriálu nejčastějších otázek zákazníků firmy Matrace Haken, na které odpovídá
Čtěte více
Kam na jógu v Českém ráji? Máme tip!
Pokud přemýšlíte, kam si jít na podzim příjemně zacvičit, podpořit své zdraví a také se potkat s dalšími fajn lidmi,
Čtěte více
MÁTE PO JÍDLE CHUŤ NA SLADKÉ?
Chuť na sladké po jídle řeší každý den velké množství lidí. Někdo prostě proto, že je to takový malý rituál
Čtěte více
Jak spánek působí na naši paměť
Spánek je jedním z klíčových biologických procesů, který hraje důležitou roli v procesu zapamatování a učení. Má zásadní vliv na
Čtěte více
Jak moc a proč se vystavovat sluníčku?
Slunce je v současné době poměrně kontroverzní téma. Samozřejmě nadměrné slunění může přinést velké zdravotní problémy, ale zcela se slunci vyhýbat
Čtěte více
Chcete letní očistu? Vsaďte na červenou řepu
Červená řepa je nutričně hodnotnou zeleninou, která pomáhá kompletně čistit náš organismus. Obsahuje vitamíny B, C, A, minerály jako hořčík,
Čtěte více
Jak se naučit správně dýchat?
Správné dýchání je klíčem ke zdraví a pocitu štěstí a i proto se k dechu a dechovým cvičením v našich článcích často vracíme. Mnozí
Čtěte více
Tipy na lepší a zdravější život
1) Snažte se vyhýbat konfliktům a konfliktním lidem, často choďte do přírody a vypravte se na nějaký kvalitní kulturní zážitek.
Čtěte více
NETRPÍTE SPÁNKOVÝM DEFICITEM?
Spánkový deficit je stav, kdy se nám nedostává dostatečný a potřebný počet hodin spánku během noci. Tento problém postihuje stále
Čtěte více
JAK NEJLÉPE OCHRÁNIT SVŮJ SPÁNEK?
Přemýšleli jste někdy, jak vlastně vnímáme světlo. A hlavně čím? Samozřejmě ho v bdělém stavu vidíme očima, ale jak to, že
Čtěte více
Jak se naučit správně dýchat?
Správné dýchání je klíčem ke zdraví a pocitu štěstí a i proto se k dechu a dechovým cvičením v našich článcích často vracíme. Mnozí
Čtěte více
7 konceptů pro lepší nastavení mysli
Japonci jsou známi svou dlouhověkostí a zdravím, také klidem, vyrovnaností, řádem a nastavením mysli. Pojďme se inspirovat některými z jejich konceptů
Čtěte více
Podle čeho vybrat správný polštář?
Pro výběr polštáře, který by znamenal pohodlnější a zdravější spánek, jsou tři základní kritéria. Velikost, tvar a výplň (a její
Čtěte více
Rozhovor měsíce PETR KLÍMA: „Budete překvapeni, kde se dají využít jáhly, pohanka nebo bulgur“
Petr Klíma je zajímavá osobnost, která se věnuje zdravému vaření tak, aby chutnalo všem. Je šéfkuchařem v jedné pražské školní jídelně,
Čtěte více
5 cviků pro pevnější obličej
Na obličej vám většina prodejců doporučí drahé krémy. Ovšem kouzlo zdravého a mladého vzhledu je kromě péče o pleť (pozor,
Čtěte více