Chcete se „zničit“? Zacvičte si legendární Les Mills program.
Populární skupinové fitness cvičení Les Mills není novinkou ani v Čechách. Pokud ho neznáte, pak trochu o něm: Les Mills
Čtěte více
SPORT
JÓGA VI. – JAK JÓGOU PODPOŘIT ZAŽÍVÁNÍ
Pokud máte pocit, že zažívání by mohlo fungovat o trochu lépe, jógový pohyb vám teď rozhodně prospěje. Pojďme se na
Čtěte více
Jak mít sexy ruce? Posilujeme triceps.
Sval, na kterém často velmi „dobře“ a nevzhledně visí kůže, pokud ho pravidelně necvičíme. Triceps! Jak na něj? Zacvičte si
Čtěte více
Objevujte Český ráj – (NEJEN) V ZIMĚ
Většina z nás si kraj Českého ráje přijede užít v létě. Máme utkvělou představu, že v zimě bez zeleně to
Čtěte více
JÓGA SERIÁL IV. – Jak se jógou nezničit?
JÓGA IV. – Jak se jógou nezničit? Možná jste se někdy ocitli na jógové lekci, kde je tempo vysoké, přeměny
Čtěte více
PRVNÍ JÓGA KEMP V ČESKÉM RÁJI SE USKUTEČNIL KONCEM ČERVENCE. UŽ NYNÍ SE CHYSTÁ JEHO DRUHÝ ROČNÍK
PRVNÍ JÓGA KEMP V ČESKÉM RÁJI SE USKUTEČNIL KONCEM ČERVENCE. UŽ NYNÍ SE CHYSTÁ JEHO DRUHÝ ROČNÍK Úžasná a silná atmosféra,
Čtěte více
JÓGA SERIÁL I. – JÁ JSEM JÓGA, TĚŠÍ MĚ!
JÁ JSEM JÓGA, TĚŠÍ MĚ! Já jsem jóga, těší mě! Jsem stará přes 5000 let, ale přesto jsem stále plná
Čtěte více
Hubnutí je věc hlavy a ne žaludku?
Při hubnutí je důležité se zabývat nejen jídelníčkem, ale také naší myslí a emocemi. Tím se zabývá již léta kognitivně
Čtěte více
CHCETE ZPEVNIT TĚLO A ZÍSKAT FYZIČKU? TABATA JE TO PRAVÉ!
Tabata je cvičení zaměřené na vysoký a inzenzivní výkon ve velmi krátkém čase. Jedná se tedy o další HIIT (high
Čtěte více
SPOČÍTEJTE SI SVŮJ BMI INDEX
Chcete znát svůj index tělesné hmotnosti – Body mass index (BMI)? Pokud chcete orientačně zjistit, jak jste na tom s
Čtěte více