JAK SPRÁVNĚ (Z)HUBNOUT?
Hubnutí je věc, kterou se zabývá v určitém období snad každý z nás. Ať už proto, že chceme vyrýsovat svou postavu a
Čtěte více
SPORT
JÓGA XIV: Uvolňujeme emoce s bojovníkem
Jógové bojovníky mám velmi ráda. Asi proto, že nás učí bojovat výdrží a ne silou. Učí nás prožívat. Učí nás
Čtěte více
JÓGOVÁ PORADNA – MÁTE DOTAZ KE SVÉ JÓGOVÉ PRAXI? ZEPTEJTE SE!
Každý z nás má při svém cvičení jógy nějakou otázku, dotaz, nejasnost… velké množství dotazů se navíc často opakují, někdy
Čtěte více
BLESKOVÝ ROZHOVOR: V Turnově na jógu? S Ivou Trojovskou!
Jaký druh jógy na svých lekcích nabízíš? Já osobně dávám přednost dynamické power józe. Většinou mám ráda jógu, kdy se
Čtěte více
DRUHÝ JÓGA KEMP V ČESKÉM RÁJI OPĚT NAŠLAPANĚ. OPĚT EKO
Koncem července proběhl v zahradě Penzionu Recall v Troskovicích druhý Jóga kemp v Českém ráji. Pořadatelé jím navázali na úspěšný první ročník konceptem
Čtěte více
6. 9. • NÁBOR DĚTÍ DO ATLETICKÉ PŘÍPRAVKY – Stadion Ludvíka Daňka Turnov
Ve čtvrtek 6. září 2018 od 15 do 17 hodin proběhne nábor dětí do atletické přípravky pro ročníky 2006 –
Čtěte více
PRAVIDELNÝ POHYB? DŮLEŽITÝ PRO KAŽDÉHO A PRO DÍTĚ OBVZLÁŠŤ
Sportujete? Vedete ke sportu i své děti? Pokud tomu tak je, je to ideální varianta. Pokud z jakéhokoliv důvodu svému tělu
Čtěte více
JÓGA XI. – JÓGOVÁ PORADNA – Odpovědi na vaše otázky
Od červnového vydání jsme pro vás otevřeli možnost zasílat otázky k vaší jógové praxi. Sešlo se jich velké množství, proto jsme
Čtěte více
Letní dávka jógy v Českém ráji s Magdalenou
Letní dávka jógy v Českém ráji s Magdalenou Ani v létě nezahálíme, a tak se potkáváme pod korunami stromů
Čtěte více
Týdenní pobyt s jógou a dvoudenním Jóga kempem v Českém ráji. Letošními jogínskými hosty jsou Václav Krejčík a Jakub Šamberger.
Zažijte úžasnou dovolenou, jóga celý týden, nádherný Český ráj a zakončete svůj relax v krásném stylovém Penzionu Recall pohodovým Jóga
Čtěte více
Pop-Up Yoga v Českém ráji? Už jste o ní slyšeli? Je na čase ji vyzkoušet!
Pop-up yoga (z anglického „pop-up“ nebo objevit se, zjevit, vyskytnout či vyskočit), krásně vystihuje koncept téhle naší jógové akce. Zažijete
Čtěte více
JÓGA IX. – Kdy jindy začít, než právě teď?
Možná jste o té józe už něco slyšeli, možná se vám zdá příliš alternativní, málo fyzická nebo naopak příliš krkolomná.
Čtěte více
28DENNÍ CVIČEBNÍ VÝZVA – PLANK
Jednoduché věci bývají ty nejlepší a nejúčinnější. A platí to i u cvičení. Plank, česky prkno, je cvik, který jednoduše
Čtěte více
Jaké mobilní aplikace (nejen) pro váš sport si nenechat ujít?
Záchranka Aplikace, kterou musí mít každý, kdo žije se svým chytrým mobilním telefonem. Kromě toho, že může zachránit život vám
Čtěte více
TIPY na zlepšení mobility
Co si budeme povídat, mobilitu a mrštnost potřebuje trénovat každý z nás… Pár tipů na skvělé cvičení a vylepšení našeho
Čtěte více
Chcete se „zničit“? Zacvičte si legendární Les Mills program.
Populární skupinové fitness cvičení Les Mills není novinkou ani v Čechách. Pokud ho neznáte, pak trochu o něm: Les Mills
Čtěte více
JÓGA VI. – JAK JÓGOU PODPOŘIT ZAŽÍVÁNÍ
Pokud máte pocit, že zažívání by mohlo fungovat o trochu lépe, jógový pohyb vám teď rozhodně prospěje. Pojďme se na
Čtěte více
Jak mít sexy ruce? Posilujeme triceps.
Sval, na kterém často velmi „dobře“ a nevzhledně visí kůže, pokud ho pravidelně necvičíme. Triceps! Jak na něj? Zacvičte si
Čtěte více