JAK NA PEVNÝ ZADEK? TIPY NA NEJEFEKTIVNĚJŠÍ CVIKY!
Pevný zadek? Co si budeme povídat, touží po něm ženy i muži a na takový pevný a vytvarovaný zadek obou
Čtěte více
SPORT
VĚČNÉ TÉMA HUBNUTÍ aneb Jak funguje 10 minut denně
V době, kdy nás stres atakuje ze všech stran, může být i pravidelný pohyb – respektive stres z neúměrného pohybu – další
Čtěte více
DOBĚHNI SVŮJ MOZEK aneb Proč se hýbat?
V našem těle je vše spojeno, ve vzájemné fascinující rovnováze. Pokud se rovnováha změní, přichází fyzické i psychické problémy. Pokud
Čtěte více
Znáte aerial hoop? Sport, jehož obliba strmě stoupá. U dospělých i dětí.
Aerial hoop zažívá obrovský boom. Oblíbenost strmě stoupá a to u všech věkových kategorií. O co vlastně jde? Aerial hoop
Čtěte více
Dřepujte! Proč?
Tak jednoduchý cvik, jako je dřep dokáže zázraky. Pokud máte v pořádku kolena, neváhejte začít dřepovat. Proč? Pokud pravidelně cvičíte dřepy,
Čtěte více
VÍŘIVKA? Úžasný přínos pro naše tělo i smysly
Hydroterapie neboli vodoléčba je známá asi každému z nás. Už jen vlézt do vany či pod sprchu a užívat si
Čtěte více
Jak se „nakopnout“ biohackingem?
Znáte to ráno, kdy místo pohody a klidného startu do nového dne, začne mozek pracovat na plné obrátky a vy
Čtěte více
PÁTÝ JÓGA KEMP V ČESKÉM RÁJI SE USKUTEČNÍ O VÍKENDU 17. – 18. ČERVENCE
Jóga kemp v Českém ráji se stal tradiční pohodovou, relaxační a jógovou akcí. Účastní se ho pravidelně jak milovníci tohoto příjemného
Čtěte více
PAULUS YOGA: „ Život je dar a vy máte jedinečnou příležitost jej naplnit zkušeností“
Žijí spolu, pracují spolu, milují jógu a žijí jógou a ájurvédou. Manželé Kristýna a Daniel Paulusovi – Paulus Yoga. Nepřehlédnutelná
Čtěte více
INTERVALOVÝ TRÉNINK 8 PEAK – TRÉNINK S MINIMEM DŘINY A ČASU
INTERVALOVÝ TRÉNINK 8 PEAK – VÁS DOKONALE VYTRÉNUJE S MINIMEM DŘINY A POTŘEBY ČASU Intervalový trénink je pohyb, který napodobuje
Čtěte více
ROZHOVOR: SÁRA TICHÁ & TOMÁŠ STRNAD: „Co pro mě znamená jóga ani slovy popsat nedokážu“
Velmi známá jógová dvojice, partneři nejen na jógové podložce, ale také v životě – Sára Tichá a Tomáš Strnad. Oba patří
Čtěte více
18. – 19. 7. • Jóga kemp v Českém ráji 2020 – zahrada Penzionu Recall, Troskovice
Jóga kemp v Českém ráji 2020 je velice příjemná, pohodová a relaxační akce plná jógy, zajímavých osobností a přednášek. Letos
Čtěte více
JE ČAS ZOUT BOTY!
Znáte ten pocit, když po celém dni přijdete domů a konečně si sundáte boty? I když máme sebepohodlnější obuv (a
Čtěte více
JÓGA A DETOXIKACE
Jóga doporučuje hned několik očistných technik. Některé jsou složitější a je třeba se jim věnovat více vědomě, některé lze jednoduše
Čtěte více
Jóga a imunita
Blahodárné účinky jógy na fyzické i duševní zdraví jsou známé již po staletí. A protože je jóga čím dál oblíbenější
Čtěte více
Strečink vás dostane do formy
STREČINK (z anglického „stretch“ – roztažení, napínání, natažení…) je účinná metoda, která přirozeně a šetrně připraví svaly i oběhový a dýchací aparát na
Čtěte více
JÓGA: Balanční pozice pomáhají ke klidu a rovnováze i v životě
Rovnovážné (balanční) pozice pomáhají rozvíjet smysl pro vyváženost, stabilitu a rovnováhu. Pomáhají nám vnímat tělo jemněji a poznávat ho i
Čtěte více
JÓGA: JAK NA ZDRAVOU PÁTEŘ, KTERÁ NEBOLÍ
Protažená páteř vytváří duchovní sílu koncentrace, která existuje mimo rušivé myšlenky a přemítání nad minulostí a budoucností, a ponechává vše
Čtěte více