Motivace při hubnutí je to nejdůležitější

…splňte si konečně své předsevzetí. Naturhouse Turnov bude váš pomocník i opora.

Několik měsíců jsme se těšili na Vánoce – na domácí pohodu s nejbližšími a samozřejmě i na tradičně dobré, ale většinou vydatné jídlo. Vánoční období je už ovšem za námi, začíná nový rok a s ním nadešel nový čas – čas plánů, životních změn a novoročních předsevzetí. A k těm nejčastějším patří snaha žít zdravě a shodit nějaké to kilo.

Začít hubnout od Nového roku je dobrý nápad, protože začátek roku vnímáme jako důležitý předěl mezi minulostí a budoucností, po kterém se nám změny budou do života zavádět lépe. Navíc když máme pevný termín, nemůžeme každý den říkat „začnu zítra“. A také je potřeba myslet na to, že zdravější životní styl přispívá i k vyšší imunitě, a to je důvod v současné době velice důležitý.

„Zkušenosti ukazují, že týden nebo dva zvládne držet dietu většina těch, kdo se k hubnutí rozhodli,“ konstatuje Taťána Weinlichová, výživová poradkyně NATURHOUSE Turnov. „Největší a nejčastější problém bývá vydržet a dosáhnout cíle, který si vytýčíme.“ Ne vždycky se totiž hned dostaví úspěch, jaký bychom si představovali, a také se s časem zvyšuje pokušení, kterému jsme vystaveni – proto je stále těžší dodržovat správný režim.

Co tedy s tím, když se hubnutí nedaří?  V naší poradně najdete jaký jídelníček je vhodný, ale především vám pomůže s motivací.

„Motivace je při hubnutí to nejdůležitější,“ potvrzuje Taťána Weinlichová. „Každý týden probereme s klientem stravování, pitný režim, chutě a celkový režim. Velmi motivující jsou týdenní úbytky váhy. Pokud se úbytky nedostavují, zjistíme příčiny a poradíme co dál, aby vás hubnutí bavilo a úbytek byl dlouhodobý.“

Přesně tak to udělala i paní Kateřina, která navštívila pobočku Naturhouse a zhubla 15 kilogramů. „Cítím se nepopsatelně. Jsem plná elánu a energie, že bych jí mohla rozdávat.“

Plánujete také shodit přebytečná kila a žít zdravěji? Pak neztrácejte čas a objednejte se do nejbližší pobočky NATURHOUSE. Najdete zde podporu a rady, které potřebujete, a s výživovou poradkyní po boku se vám bude hubnout snadněji. Kila půjdou dolů dlouhodobě, a vaše novoroční předsevzetí tak získá mnohem větší šanci na úspěch.

CHCETE SE CÍTIT A VYPADAT SKVĚLE?

NATURHOUSE TURNOV, Hluboká 280
www.hubnuti-turnov.cz
• www.naturhouse-cz.cz/pobocky/turnov-108
• volejte: 606 541 414
• facebook: naturhouseturnovhluboka