JAK SE V ZÁŘÍ NEZBLÁZNIT Z NÁVRATU DO „REALITY“?

Po létu se vracíme do každodenního kolotoče… Jak se z toho nezbláznit?

• Nezapomeňte si vyčlenit čas sami pro sebe a věnujte se pravidelně svým koníčkům
• Nezapomeňte, že se nic nejí tak horké, jak se to uvaří… a vždy si představte jak se na daný „obrovský“ problém budete dívat třeba za rok (myslíte si, že si na něj vůbec vzpomenete?)
• Nezapomínejte odpočívat. Tím ale není myšleno ležení u televize! Odpočívejte aktivně. Začněte třeba dělat sport, na který dlouho jen myslíte! Pojďte na jógu, dejte si relax! Bude vám skvěle!
• Každý den si udělejte malou radost – a ideálně si ji udělejte s někým blízkým!
• Zkuste si udržovat řád a pořádek doma, ve svých věcech i pravidelných činnostech. To člověku dodává vnitřní klid a pohodu.
• Používejte co nejmíň telefon a elektronická zařízení. Prostě žijte!