Soutěž o knihu „Milý strachu, drž už hubu“ od nakladatelství Kazda

4 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku

Zažeňte strašidla zpátky pod postel!

Jsou úzkost a panika vašimi každodenními společníky? Pak pro vás máme dobrou zprávu. S trochou znalostí o mozku a nervové soustavě, vybaveni správnými pomůckami můžete mít své strašáky zase pod kontrolou!

Psycholožka a úspěšná instagramerka Klara Hanstein trpěla úzkostmi a panikou. Na základě svých zkušeností sepsala řadu osvědčených jednoduchých tipů a triků s rychlým a trvalým účinkem, jež fungují na úrovni těla, myšlenek i emocí. Její překvapivé strategie přinášejí hmatatelnou úlevu a využít je může opravdu každý.

Tato kniha vás povzbudí a navrátí vaší mysli i tělu klid. Konečně máte na dosah život bez úzkosti a panických záchvatů.

Pokud se chcete o knize dozvědět více, přečtěte si naši redakční recenzi. A nebo mrkněte do Nakladatelství Kazda tady.

SOUTĚŽNÍ OTÁZKA: Jaké 3 knihy právě připravuje nakladatelství Kazda k vydání?
Nápovědu najdete tady.

Knihu vyhrává 10., 5. a 1. správná odpověď – odzadu! Konec soutěže je 30. března.