JAK SI UŽÍT LÉTO NA MAXIMUM? aneb Co letos v létě musíte zažít!

Vyrobte si vlastní levandulovou limonádu (recept tady)
Vstaňte brzy ráno a běžte se bosí projít ranní rosou (více o přínosech bosé chůze tady)
Počkejte si na západ slunce a ráno vstaňte na jeho východ
července zažijte zatmění Měsíce
Vezměte knížku, která na vás už dlouho čeká a čtěte! (soutěž o knihy tady)
Zacvičte si jógu (tip: Jóga kemp v Českém ráji a Recall centrum)
Bosonohý výlet – pro začátek zkuste alespoň kilometr z výletu ujít pěšky
Darujte si kulturní zážitek – jděte na koncert nebo na divadlo tip tady
Jezte plody přírody – maliny, ostružiny, jahody, borůvky (dokonalá živá strava)
Stále se chystáte pravidelně cvičit? Tak začněte!
Myslete pozitivně (léto a sluníčko tomu pomůže a zima vás pak nedostane)
Spěte venku, pod širákem. Alespoň jednu noc. Jako v dětství.
Provoňte si domov – ať už květinami, nebo esenciálními oleji
Dejte si odlehčovací den – zeleninu, ovoce, vodu
Ukliďte si domov od zbytečností, bude vám lehčeji!
Odpočívejte – pasivně i aktivně
A hlavně…dělejte co máte rádi. Léto je pro to nejlepším obdobím.

Ukažte tento článek i vašim přátelům: