ZÁZVOROVÝ SIRUP na imunitu
CO POTŘEBUJEME:
• kořen zázvoru – cca 7 cm
• 2 citrony
• med (lze použít i cukr, ale med je samozřejmě mnohem zdravější)
JAK NA TO?
Oloupeme zázvor (nejlépe se zázvor loupe malou čajovou lžičkou, zkuste :-) ) a nastrouháme na jemném struhadle. Zalijeme vymačkanou šťávou z citronů (i s dužinou) a přidáme dle chuti med. Ideálně, když celou směs máme ve skleněné uzavíratelné nádobě. Tu tedy zavřeme a necháme odležet. Zhruba po hodině celé promícháme a dáme do lednice. Pro použití se používá tekutá část směsi – tedy vzniklý sirup. Používáme buď pro přípravu nápoje s vodou (ta by neměla být příliš studená), nebo do čaje (ten zase nesmí mít více než 40 stupňů, aby se med nestal toxickým a nepřišli jsme o cenné vitamíny).
Ukažte tento článek i vašim přátelům: