JAK SI UŽÍT LÉTO NA MAXIMUM? aneb Co letos v létě musíte zažít!

  • Vyrobte si vlastní levandulovou limonádu (recept tady)
  • Vstaňte brzy ráno a běžte se bosí projít ranní rosou
  • Počkejte si na západ slunce a ráno vstaňte na jeho východ
  • července zažijte zatmění Měsíce
  • Vezměte knížku, která na vás už dlouho čeká a čtěte!
  • Zacvičte si jógu venku (tip: Jóga kemp v Českém ráji)
  • Bosonohý výlet – pro začátek zkuste alespoň kilometr z výletu ujít pěšky
  • Darujte si kulturní zážitek – jděte na koncert nebo na divadlo
  • Jezte plody přírody – maliny, ostružiny, jahody, borůvky (dokonalá živá strava)
  • Stále se chystáte pravidelně cvičit? Tak začněte!
  • Myslete pozitivně (léto a sluníčko tomu pomůže a zima vás pak nedostane)
  • Spěte venku, pod širákem. Alespoň jednu noc. Jako v dětství.
  • Provoňte si domov – ať už květinami, nebo esenciálními oleji
  • Dejte si odlehčovací den – zeleninu, ovoce, vodu
  • Ukliďte si domov od zbytečností, bude vám lehčeji!
  • Odpočívejte – pasivně i aktivně
  • A hlavně…dělejte co máte rádi. Léto je pro to nejlepším obdobím.

 

Ukažte tento článek i vašim přátelům:
ČTĚTE TAKÉ:  Pesticidy a jedovatý plevel v bylinných čajích. Taková je realita.