Síla, pohyblivost a stabilita – tři pilíře zdravého těla
Už se vám někdy stalo, že jste po delší dobu neměli čas, chuť, motivaci a nebo podmínky, abyste pravidelně cvičili
Čtěte víceUž se vám někdy stalo, že jste po delší dobu neměli čas, chuť, motivaci a nebo podmínky, abyste pravidelně cvičili
Čtěte víceV prosinci soutěžíme o krásnou knihu od nakladatelství Synergie Zrození kmenového vůdce Jak z úspěšných skupin vznikají skvělé organizace Dave Logan,
Čtěte vícePodzimní téma nemůžeme věnovat ničemu jinému, než přípravě na přicházející nevlídno. Samozřejmě toto období přináší i krásný čas, ale jde
Čtěte vícePevný zadek? Co si budeme povídat, touží po něm ženy i muži a na takový pevný a vytvarovaný zadek obou
Čtěte víceAerial hoop zažívá obrovský boom. Oblíbenost strmě stoupá a to u všech věkových kategorií. O co vlastně jde? Aerial hoop
Čtěte víceV minulém povídání o józe jsme se zaměřili na rotace z pohledu detoxikace těla. V tomto díle se budeme věnovat opět rotacím, ale
Čtěte víceBlahodárné účinky jógy na fyzické i duševní zdraví jsou známé již po staletí. A protože je jóga čím dál oblíbenější
Čtěte víceBřišní svaly patří mezi párové svaly, jsou spojeny vazivovým pruhem a mají mnoho zásadních funkcí. Kromě jasných funkcí jako je
Čtěte vícerozhovor z července 2018 VÁCLAV KREJČÍK: „Každá situace, se kterou se člověk setká, je výsostným učitelem“ Václav Krejčík je už
Čtěte víceLéto v plném proudu, krátké rukávy, plavky. A k nim patří i vzhledné paže, na kterých nevisí povadlá kůže. Ke krásným
Čtěte víceO Fitfab Strong už jsme vám přinesli delší článek v novinách s tipy na cvičení, které má na svědomí Andy
Čtěte víceVymyslete co nejvíce slov se stejným základem: Například: PARK – lunapark, parkovat, parkoviště… OSM, TELE, HORA, KUS, HRA, SAD, AUT,
Čtěte více