Dýcháním ke zdraví a štíhlosti
Dýchání je naše součást. Není dech, není život. Podle jógy, respektive védy, je nám dán do vínku určitý počet nádechů.
Čtěte víceDýchání je naše součást. Není dech, není život. Podle jógy, respektive védy, je nám dán do vínku určitý počet nádechů.
Čtěte víceDýchání se v Restartu věnujeme poměrně často. Protože… náš život o dýchání je. A existuje spousta dechových metod, které mají různé
Čtěte víceStále více lidí se potýká s úzkostmi. Ať už je psychika člověka „atakována“ vědomým nebo nevědomým důvodem, výsledek bývá totožný.
Čtěte vícePokud se ráno budíte unavení, je nutné si uvědomit v jakém prostředí spíte, co jste dělali včera, jaká byla kvalita
Čtěte víceSlovo jóga bychom mohli překládat jako spojení, cesta, způsob, jak si uvědomit svoji vlastní podstatu (átman), jak se seberealizovat. Způsobů
Čtěte víceLetošní prosincové vydání novin Český ráj v akci má krásné kulaté jubilejní číslo 100!!! Již 100x jste si mohli přečíst
Čtěte vícePodzimní téma nemůžeme věnovat ničemu jinému, než přípravě na přicházející nevlídno. Samozřejmě toto období přináší i krásný čas, ale jde
Čtěte víceSpánkem trávíme zhruba třetinu života. Neobejdeme se bez něj stejně, jako bez dýchání a jídla. Za současné situace je –
Čtěte víceSrpnové čtení v novinách Český ráj v akci – PDF KE STAŽENÍ TADY – vám kromě mnoha dalších témat přináší:
Čtěte vícePevný zadek? Co si budeme povídat, touží po něm ženy i muži a na takový pevný a vytvarovaný zadek obou
Čtěte víceKaždý z nás má zakódovány určité rytmy. Některé si uvědomujeme, některé naopak vůbec nevnímáme. Rytmy začínají periodickou činností nervových buněk, tlukotem
Čtěte víceLidé v Semilech, ale i v širokém okolí a celé České republice, podepisují petici za návrat dětí do škol bez
Čtěte víceLeden a únor jsou dle čínské medicíny ve znamení močového ústrojí. Leden ovlivňuje močový měchýř, únor ledviny. Znamená to, že
Čtěte víceNádí šódhana je jedna z mnoha dechových technik, která má příznivé účinky na naše fyzické i duševní zdraví. Patří mezi
Čtěte vícePro svou imunitu můžeme udělat spoustu věcí. Správně jíst, dobře spát, věnovat se pohybu… Jedním z bodů, který imunitu nastartuje
Čtěte víceListopad je měsícem plic. Tento podzimní čas je poměrně náročný pro celé tělo – fyzické i duševní. Venku se mění
Čtěte víceNaše tělo má dokonalý samo-regenerační a detoxikační systém. Aby vše fungovalo jak má, potřebuje k tomu pět základních složek: vodu, kyslík,
Čtěte víceV naší rubrice o spánku se pravidelně věnujeme tématům, která mohou zlepšit a zkvalitnit spánek. Spánek nám zabere třetinu života a
Čtěte více