16. 3. • 108 POZDRAVŮ SLUNCI – Recall Centrum – Sedmihorky u Turnova

Pojďte s námi oslavit jaro jogínsky!

• sobota 16. března 2019: 16-18hod

Praxe trvá 90-120 minut.

Během cvičení bude připraven jemně detoxikační čaj

Benefity pozdravů slunci ( Surja namaskár )

Podpora správného držení těla
Posílení celého těla – pozdrav slunci nevynechá žádný sval na těle
Detoxikace organismu
Zvědomnění sebe sama
Stimulace nervového systému
Povzbuzující energetizující cvičení
Zlepšení krevního oběhu
Povzbuzení lymfatického systému
Uvolnění kloubů
Uklidnění mysli
Zlepšení trávení
Zastavení vypadávání vlasů
Omlazující účinky
Odstranění přebytečného tuku na celém povrchu těla
Pozdrav slunce v důsledku postupného protahování a ohýbání páteře povzbuzuje celý nervový systém. Pro dosažení souladu normalizuje funkce sympatického a parasympatického nervového systému. Spánek se tak stává hlubší a klidnější a paměť je mnohem výkonnější – necvičit těsně před spaním
Pozdrav slunce je nejrychlejší způsob, jak vytvořit a udržovat vnitřní stav mladistvé mysli, což je neocenitelný přínos pro každého. Navíc je úžasné cítit vždy připravenost s důvěrou a odvahou čelit závažným útrapám a tak celou dobu prožívat intenzivně a hluboce radost

Ukažte tento článek i vašim přátelům: